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老年性黄斑变性

发表者:刘萍 人已读

老年性黄斑变性的识别与日常保健
2017-03-02 迈视健康云 李的睛彩视界

老年黄斑变性,俗称老黄,在很多人看来,只有老年人才会患黄斑病变,但近年已有提前到四十五岁发病的趋势。年龄相关性黄斑变性与青光眼、糖尿病视网膜病变齐名,同是造成老年三大失明的元凶。什么是黄斑变性,黄斑是每个人都有的正常眼底结构,是眼底视网膜最重要的部位,因为其含有丰富的叶黄素而得名。当人到了一定年龄,45岁、50岁以上,黄斑在没有其它可知的因素影响下出现病变,比如外伤感染、先天性疾病等,这种病变就叫黄斑变性,或者叫年龄相关性黄斑变性或老年性黄斑变性(AMD)。我国的该患病率高达15.5%, 并且随着人口老龄化的加快,其患病率也是明显上升,据专家估计到2020年,老年黄斑变性的患病率至少增加50%。 它是一种慢性眼病,日复一日,不知不觉侵蚀您的视觉,对我们的生活影响会非常大。国外研究显示,患有黄斑变性以后,除了致盲、生活不能自理、容易摔倒骨折,这类病人普遍存在心理问题。这种眼底疾病最终还会导致视力完全丧失。可见老年黄斑变性是中心视力的最大杀手,且难以治愈。 因此,早发现早治疗极为重要。小编先介绍一下如何早期发现黄斑变性。
老年黄斑变性的高危人群
1.年龄:年龄在45岁以上的人群,应该定期进行眼底检查。
2.吸烟:包括正在吸烟及戒烟者。
3.家族史:直系亲属被诊断为老年黄斑变性的个体,患病风险更高。
4.肥胖
5.高血压
6.糖尿病
7.女性
8.过度光照:这是长期过度暴露于有害光的人群职业病之一,例如长期使用电脑工作者,户外工作者,焊接工等。

小编再介绍一个简单易行的黄斑变性的自我检查方法--阿姆斯勒方格表应用
1、把方格表放在视平线 30 厘米之距离(也即我们平时阅读看报的距离),光线要明亮及平均。备注:如有近视或老花,需佩戴原有的眼镜进行测试。
2. 用手(或者眼罩)遮住左眼,右眼凝视方格表中心点。如下图:
3.当凝视中心点时,发现方格表任何直线出现曲线,扭曲或者不连续,就可能是黄斑部出现毛病的微兆,请尽快联系眼科医生做详细的检查。
4. 再重复同样的步骤检测左眼。

AMD主要有两个症状,视力下降及视物扭曲,但不同时期的AMD视觉改变也是不一样的。

AMD 如此可怕,我们有什么办法进行预防及干预吗? 我国著名眼底病专家—北京协和医院陈有信教授,引用了《黄帝内经》中“上医治未病”来概括AMD的预防与保健。AMD分为干性AMD和湿性AMD。干性AMD是湿性AMD的前期,大部分患者都是该类型的。此时患者眼底已经发生改变,但是视力还好,是对疾病进行干预的最佳时期。湿性AMD是AMD的晚期,近来其治疗领域已经有了很大发展,但是患者的最终视力也不太好。所以建议大家及早就医,在视力出现改变之前给与积极干预,挽救黄斑功能。小编总结了一个比较实用的方法介绍给大家。
 1.带深色眼镜保护,或者是防蓝光眼镜,减少光损伤。
 2.照明:患者对照明的要求比正常人高,因此,看书看报的实收要尽量使用瓦数较高的照明灯具。
 3.补充维生素C、E、胡萝卜素和微量元素等
 4.远离烟草,吸烟是老年黄斑变性最重要的可控因素
 5.保持低脂、低胆固醇饮食,多食蔬菜水果。叶黄素是一种类胡萝卜素,不能在体内产生,但可以通过食物摄取。包括:胡萝卜、玉米、南瓜、小胡瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、甘薯、枸杞、猕猴桃、红葡萄、香瓜、干杏等。此外老年黄斑变性的高危人群还可以适当提早服用叶黄素补充剂,来预防AMD,或作为AMD早期阶段的干预手段。
 6.适当锻炼,有助于控制体重、血压、血糖和血脂。

叶黄素的选择
大量临床研究表明叶黄素(游离型叶黄素)是一种强抗氧化性,美国FDA已经批准叶黄素用于眼部健康,可以阻止干性AMD向湿性AMD的发展。日常补充叶黄素已经被写入AMD治疗指南,成为美国和欧洲干性AMD治疗的“标配”。
琳琅满目的叶黄素该如何挑选?为了您眼睛的健康,购买之前请认真注意叶黄素商品的叶黄素来源、浓度、品牌。尽量选择进口品牌,原料以天然,高吸收高利用的游离型叶黄素为上上之选。让天然的叶黄素尽快保护您的眼底。

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发表于:2017-03-02 22:14

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