医学科普
发表者:刘青 人已读
1、 普通人多选加氟牙膏
普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40%
2、防损伤,挑摩擦剂颗粒小的
选购牙膏时,选择摩擦剂颗粒细小的种类,含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些,二氧化硅次之,碳酸钙的档次最低。
3、少用含药物牙膏
口腔正常的患者没有必要常用含有药物的牙膏打乱口腔中菌群的平衡,出现口腔问题需要靠医生来解决,牙膏毕竟是用来刷牙的,不能当药用。
4、不要盲目选用功能牙膏
无口腔疾病、无龋齿的人群,不要盲目选择功能牙膏。中草药牙膏、抗过敏牙膏、药物牙膏、含钙牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜长期使用。一旦选用不当,可能产生副作用。
如何正确的使用牙膏
1、 早晚各刷一次
刷牙每天早晚一次即可,采用Bass刷牙法,刷够3分钟。
2、牙膏挤黄豆大小
广告里每次都在牙刷上挤超多牙膏,其实这样是不对的。挤1厘米长的牙膏,慢慢刷至牙齿每一个角落就能达到很好的清洁效果。
3、用前不要蘸水
牙膏刷牙前蘸水容易使牙膏中“氟”流失,从而减少了有效成分。
4、不要长期用一种牙膏
长期使用一种牙膏,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用,最好交替使用牙膏。
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发表于:2018-04-05