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医学科普

夏天到了,有脑梗塞的患者需注意哪些?

发表者:刘展会 1526人已读

很多人都知道,冬季属于脑梗的高发季,那是因为太冷了。同样,在夏季,脑梗同样是比较高发的。脑梗主要是动脉硬化及血液粘稠引发血管堵塞造成的,所以要想预防它,就要预防血管堵塞,而预防血管堵塞,那就要把它的根本原因解决才行。西安市第九医院神经外科刘展会

夏季,脑梗的人要注意

1、补水:夏天出汗比较多,如果不及时补充水分,血液容易浓缩进而导致黏稠度增高,使得发生心脑血管事件的风险增加。因此,脑梗的人要比普通人更注意补水。

2、防暑:不止脑梗的人,普通人也是要注意防暑的。一般下午上午10点到下午3点,是紫外线最强、气温最高的时刻,心脑血管病人此时段最好不要出门,适宜在家午休避暑。如果一定要出门,要做好防暑准备,戴上遮阳帽或遮阳伞,尽量停留在阴凉处。最好再随身携带一些避暑药品。

3、室内外温差:室内外温差不要超过8度。室内温度最好不要低于25度,老人所在的室内不宜低于26度。从室外很热的地方进入室内后,不要对着空调直吹,而要先缓上几分钟再进。去商场、饭店等冷气很足的地方时,可提前备好一件薄衣服,以防受凉。

四、日常饮食要清淡。

尽量不吃高热量高盐的食物。多吃含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质的食物。多吃蔬菜水果以达到润肠通便的效果。

五、时常保持良好的心态。

尤其要控制情绪,以免血压出现大的波动。

六、每天保持一定的运动量。

注意劳逸结合。

七、要保持睡眠时间的充足。

工作不要过度疲劳,睡觉时最好选择比较硬的床和枕头。脑血管疾病主要是由颈椎病引起的。俗话说“睡觉枕块砖不得脑血栓”、“防止脑中风,颈椎要修通。”

本文是刘展会医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2018-06-15 11:55

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