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医学科普

一打喷嚏就漏尿,女性一定要警惕压力性尿失禁 !

发表者:李旭东 495人已读

漏尿对于很多中老年人来说,是再正常不过了,但是只有极少数人去医院就医,究其原因一方面是因为羞于就医,而最根本的是很多人并没有把漏尿当回事,觉得是小事。但是漏尿真的是一件小事吗?真的不用管吗?

可能你认为这些是正常现象,没什么好担心的;可能你认为这些不过是更年期来了而已;可能你认为她有,你有,全都有,没什么好怕的可能你认为……但是这些都是你认识的误区。因为,漏尿,是一种病,得治!西安交通大学第一附属医院泌尿外科李旭东

什么是漏尿?

漏尿是在不自主或无法控制的情况下出现不自主的尿液流出,常发生于产后和中老年人,有的是在压力增加的情况下(如大笑、咳嗽、打喷嚏)时出现的漏尿,称之为压力性尿失禁,有的是在有强烈尿意下而出现的不自主的漏尿,称之为急迫性尿失禁

60岁以上老年妇女压力性尿失禁的发生率为12%-34%。

漏尿的危害

1、易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出。

2、严重影响生活及工作。

3、引起夫妻感情不合等家庭问题。

4、反复尿路感染

5、会阴部发生湿疹、皮炎。

尿失禁,该怎么办?

1、在家自行训练

盆底肌训练,也叫提肛训练,是一种简便、易行、且有效的非手术治疗方式,非常推荐在家中尝试:

(1)持续向上收紧肛门2~6秒,然后松弛2~6秒。

(2)如此反复10~15次为一组,每天训练3~8组。

(3)如此持续8周以上时间。

2、寻求医生帮助

如果一段时间的盆底肌训练效果不是特别好,而症状又比较严重,还是建议去医院泌尿外科看看。

去之前记录排尿日记

如果患者能在去医院的时候,带一份连续记录3天的排尿日记,对于医生做诊断会有很大的帮助。

排尿日记就像下面表格那个样子,记不够可以多加几行。其中:

(1)尿急主要是自己的感觉;

(2)漏尿就是憋不住的情况;

(3)备注的地方可以记录包括咳嗽、运动、吃药等情况;

(4)饮水类型包括水、汤、粥、牛奶、茶、咖啡、碳酸饮料、酒等;

(5)尿量可以估算,或者如果有条件,能够进行简单测量是最好,如果使用尿垫也可以记录成一天换几块。


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发表于:2019-08-13 17:15

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