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医学科普

脚跟痛是怎么回事?

发表者:李亚非 人已读

脚跟痛也叫跟痛症。这种疾病可能在你的一生中发生过,有时疼痛并不重,也有很大一部分人因疼痛难忍而就医。用专业的名称跟痛症就是指跖腱膜炎。跖腱膜炎是最常见的足病,也是足踝科门诊医疗过程中天天能见到的疾病。

一、病因与表现北京市门头沟区医院骨科李亚非

足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。是由于跖腱膜在跟骨起点因反复的创伤而形成的退行性改变、炎症而引起疼痛。严重的时候不能行走。跖腱膜炎的疼痛有很独特的表现,首先是晨起下床最初几步时疼痛最重,痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久,不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻,有时会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重,休息后有明显缓解,可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。

跖腱膜炎发病人群多样,可见于男性与女性,可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧,很少双侧同时发病。

以下的可能致病因素与风险因素常常与跖腱膜炎密切相关:

1.过度运动,穿不合适的鞋,或过旧的鞋运动;

2.短期内运动量突然增加;

3.跖腱膜与跟腱的柔韧性下降,足内肌无力;

4.肥胖

5.长期站立;

6.平足,高弓足;

7.跟骨骨刺

二、治疗

1、最基本的治疗是换鞋,穿一双有坚强的外底,弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫,足跟垫的做作用有两重,一是减少后跟的直接冲击,当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击,不过结合足跟垫另一重要作用——抬高足跟,就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松,从而更好的起到吸收震动的作用。

2、口服非甾体抗炎药治疗(NSAIDs)

3、封闭治疗。

4、激光和超声药物导入治疗。在我们的足踝门诊进行了大量的激光和超声药物导入治疗,并进行了相关的随访,治疗的有效率达到了80%,通常患者在3次治疗后疼痛消失。

5、体外震波治疗。

6、跖腱膜炎也可以行手术治疗,一般手术治疗有三个主要组成部分包括跖腱膜部分切断+神经减压+跟骨骨赘切除。目前由于手术会出现并发症,部分患者有复发,因此手术治疗不再是通常的疗法。只是针对长期保守治疗无效的难治性患者进行手术治疗。

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发表于:2008-12-15 11:54

患者评价
4条评价(半年内)
4
有帮助
简短易懂(2) 讲解透彻(2) 消除了我的困惑(1)
  • 游**客 2018-01-08 20:28:17

    太谢谢了

  • 游**客 2017-04-20 20:29:03

    您写的太详细了,非常感谢您!

  • 游**客 2017-01-21 21:40:50

    赞,牛

  • 游**客 2017-01-21 21:40:03

    好医生,加油

  • 游**客 2017-01-13 04:57:17

  • 游**客 2016-06-30 15:11:23

    这医生水平较高

  • 游**客 2015-02-25 10:40:34

    谢谢!

  • 游**客 2014-11-13 21:48:45

  • 游**客 2014-10-24 14:19:47

    好文章。

  • 游**客 2014-10-18 13:37:51

    我现在是14岁我的脚后跟很痛这是怎么回事?

  • 游**客 2014-07-18 19:58:45

  • 游**客 2014-07-05 21:15:59

    到底是怎么回事呢??

  • 游**客 2014-06-04 19:12:58

    我的症状跟大夫描述的差不多。

  • 游**客 2014-05-15 15:32:27

    谢谢

  • 游**客 2014-04-19 09:12:10

    一 脚跟疼的解决方法:   1.必备方法:   无论引起你脚跟疼的原因是那一种,你都可以通过【【青九牛按摩膏】】进行调理,快速的消除脚跟的疼痛,还你一个健康的脚,很多患者正是通过这很快的解决了自己的脚跟疼痛问题。   2.食疗方法:   (1)补充维生素B6 ,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。   (2)补充维生素 C。   (3)多食含钙的食物。   (4)多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。   (5)避免食用酒精、咖啡、糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍,保护体内矿物质的平衡。   3.辅助方法:   (1)用一热水袋,裹几层干布或毛巾,贴敷于痛处(足跟底或足跟后部),次日起床时去除;   (2)可进行简单的按摩,促进足部血液循环,减轻疼痛;   (3)用陈醋1000毫升,加热至足可浸入的温度,浸泡患脚,每次20-30分钟,每日1-2次;   (4)治疗期间,还应适当休息,少走路,少弹跳,宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。 二 引起脚跟疼的原因有哪些:   (1)足跟痛的常发人群是老年人,常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛,但骨刺并不是引起疼痛的直接原因,而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌炎症。      (2)也有部分患者由于长期站立行走,或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损,导致局部无性炎症,而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。   (3)另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降,各组织器官退行改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的原因。   (4)最后,包括一部分风湿性的足跟痛患者,此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中,身体过度受到潮湿的侵入而引起,常在阴雨天气,以及过冷的天气时容易复发。   (5)对于以上几种原因引起的脚跟痛则会引起长期疼痛。当然,脚跟疼还包括一些外伤引起的疼痛,但是暂时的,当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。故而,当患者出现脚跟痛时,先要区别开来引起脚跟痛的原因,若是由于骨刺、足部肌腱、韧带、滑膜等部位受损而导致的足跟痛,则要及时进行治疗。 ​

  • 游**客 2014-03-22 11:58:17

    跟我的症状一样,但治疗方法没起效果

  • 游**客 2014-03-18 18:37:13

    好医生

  • 游**客 2013-12-01 21:22:39

    谢谢!

  • 游**客 2013-11-08 09:03:36

    肥胖....

  • 游**客 2013-09-12 11:53:02

    真是好文章,跟我现在的症状一模一样。衷心感谢李大夫,我会按照您的方法试一试。

  • 游**客 2013-07-04 17:35:11

    谢谢了

  • 游**客 2013-07-03 15:42:53

    真是好文章,跟我现在的症状一模一样。衷心感谢李大夫,我会按照您的方法试一试。

  • 游**客 2013-03-13 18:58:54

    谢谢!

  • 游**客 2013-02-23 22:46:49

    很好

  • z***11 2012-12-13 15:02:44

  • s***ng 2011-08-22 19:08:50

    谢谢!

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