痛风的家庭防范计划

经常有人问突然间出现脚趾头变色暗红、剧烈疼痛，还伴有关节肿胀，这是怎么回事啊？不要慌张,这很可能是得了痛风。

痛风是什么？

大家一定听说过的尿酸，尿酸是嘌呤代谢的终产物，做化验检查高于正常值时称为高尿酸血症。它和痛风并不是同义词。高尿酸血症仅一部分发展成痛风。当出现尿酸盐结晶沉积、关节炎和（或）肾病、肾结石等临床表现时称为痛风。

哪些现象和症状提示得了痛风呢？

痛风的急性发作表现为突然发作下肢远端单一关节红、肿、热、痛和功能障碍。最常见为拇趾及跖趾关节，踝、膝、腕、指、肘关节也可以发生。

还有就是痛风石，一般出现在耳廓、跖趾、指间和掌指等处。通常累及多个关节，且多见于关节远端，受累关节以骨质缺损为中心的关节肿胀、僵硬及畸形，痛风石性慢性关节炎和关节残疾。

病程长的患者还会出现尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现肾功能不全。

痛风病属于哪个科病到医院看哪科?

患者仅仅是血尿酸升高的话,应到内分泌科或风湿科就诊；患者出现急性痛风性关节炎发作的话,应该到风湿科就诊。患者的关节已经毁损,并形成溃疡或瘘管时候,需要到骨科和外科诊治。

怀疑得了痛风应该做什么检查呢？

痛风与肥胖，高血脂，高血压等疾病密切相关。到医院化验时应该检查血尿酸，血糖，血脂，肝功，肾功；如果出现关节炎表现可以拍X片，怀疑肾结石可以做泌尿系彩超或X片及CT。

什么原因会引起痛风，如何做好防范？

体内生成的尿酸和排泄的尿酸失衡时会就会出现高尿酸血症。从高尿酸血症到出现临床症状的时间可长达数年至数十年，有些可以终身不出现症状。预防痛风发生主要从如何减少尿酸形成和促进尿酸代谢两方面入手，再有控制痛风的发病诱因。

一、饮食上注意不能吃含高嘌呤的食物。

富含嘌呤的食物有动物内脏、骨髓、大肠、肉；海鲜、贝类、鱼虾类等海产品。 还有菠菜、豆制品等；其中菠菜富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。可以吃的食物：水果、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤的食物。

二、平时宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。

不要喝碳酸饮料，也不要喝含酒精饮料尤其值得一提的是啤酒，啤酒含有大量嘌呤，饮用代谢后会产生大量尿酸。多饮水，水是最佳最廉价的保健饮品，正常成人每天要清除机体代谢废物，需要大约2000毫升水，约矿泉水4瓶，高尿酸血症的人建议每天多饮水不要超过3000毫升，少量多次饮水，每次250毫升。尿酸高的人经常喝弱碱性水，可以碱化尿液，促进尿酸排泄。注意肾功能异常尿量少的特殊人群饮水量要根据具体情况而定。

三、痛风常与高脂血症、高血压、糖尿病和肥胖等疾病伴发。中年男性好发。而且现在痛风已经有年轻化趋势。预防身体超重，适当健身运动，控制血压、血糖，定期检查化验，同时治疗伴发病都是防止痛风发生应该做的。

四、不使用抑制尿酸排泄的药物。长期服用利尿剂如双氢克尿塞、速尿等会升高尿酸或降低尿酸排泄。因此血压高合并尿酸高的人要避免使用含利尿剂成分的降压药。

五、控制发生痛风的诱因。避免寒冷潮湿、和关节损伤。有些人只要风度，不要温度，寒冷的天气也不注意保暖，这样都是不对的，不能为了美而牺牲健康。鞋子要选宽松点儿的，鞋带不要系得过紧。剧烈运动前先做好热身，防止关节损伤。

当出现急性疼痛感时，在家里能做哪些处理？

出现急性痛风性关节炎,应该卧床休息,可用冰块冷敷患处来缓解疼痛，并将患病肢体抬高，同时多饮水促进尿酸排泄。疼痛严重可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等。切记降尿酸药物不可以随便自己购买使用，根据痛风处于急性还是慢性发作时期，用药方案大有讲究，使用不当会加重病情，甚至导致肾功能损伤。

总结一下，无症状的高尿酸血症主要可以通过控制饮食和多饮水来调节。平时尽量避免进食高嘌呤食物。啤酒加海鲜，这样的搭配就舍了吧！如果舍不了，放不下，那么剩下的也许就是持久的痛了！预防痛风发生还要适当运动，还有保持心情愉快，避免过度劳累及精神紧张，同时控制痛风的伴发病。当你觉得关节开始有点不适就要马上到医院就诊和检验吧，不要等到发生痛风才去处理。

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