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椎间孔镜专题

腰椎微创术后康复锻炼,腰椎间盘突出和脊柱微创视频

发表者:吕宏升 3225人已读

腰椎微创术后康复锻炼视频(1—20集)全

301医院骨科黄鹏主任、康复科郭燕梅主任,好大夫工作室骨科吕宏升

腰背痛及腰椎微创患者选择了一套

安全有效的动作组合,

特此献给广大腰痛患者!

预祝患友早日康复!

请点击文中相应动作名词观看视频

1术后1—2周

仰卧拉伸躺 | 2 仰卧位呼吸 | 3 腹横肌力量训练

渐进式直腿抬高  |  5 正确趴卧 |  6 鳄鱼式呼吸

侧躺   8 起床   |  9 利用体内束腰站立和行走

10 利用体内束腰起坐  |  11 坐位呼吸 

12 周总结第一次评估


2术后2—4周

13 臀桥式 | 14 四周总结第二次评估第一次远程复查

3术后1—3月

15 死虫式 | 16 T-W伸展 | 17 猫伸展式

18 第三次评估第二次远程复查


4术后3—6月

19 旋转稳定

20 利用体内束腰弯腰和拾重物


BTV《我是大医生》黄鹏:5分钟带你看懂腰椎间盘突出和脊柱微创

北京卫视《我是大医生》嘉宾主持人、301医院骨科医生黄鹏用生动形象的脊柱动画,为您讲解腰椎间盘突出和脊柱微创,一看就明白!非常棒的视频!请点击以下任一链接,也可以复制之后到网页浏览器中打开。

https://www.iqiyi.com/w_19ruitrn4h.html

https://v.qq.com/x/page/j0357ct3xwd.html

https://www.56.com/u53/v_MTQzMjY0NjU4.html

https://v.ku6.com/show/E_PmPSw2jv6ahx_OWTXxFw...html

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发表于:2017-03-31 09:40

患者评价
  • 默认头像
    h***h 2017-04-26

    请问医生,这些锻炼视频在哪儿能找到?我想观看学习。

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