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医学科普

躺在床上玩手机,不止近视这么简单

发表者:李晓霞 4849人已读

世间最遥远的距离,不是天涯海角。

而是你在我身边,却一直玩手机。

随着智能手机普及率提高,我们对手机的依赖程度也越来越高。用手机完成工作,用手机社交娱乐,用手机解决生活琐事,甚至吃饭睡觉去洗手间都要捏着手机。

作为手机癌患者

绝大多数人睡前都会躺在床上玩手机

因为这个姿势未收录医院眼科李晓霞

爽!爽!爽!

但是,眼科专家指出

躺着玩手机

不止是会被手机砸到脸这么简单

姿势太舒服容易诱发结膜炎

有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压。其实,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,起初,可能会有眦部皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,导致慢性结膜炎。

距离不适当易诱发近视眼

人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。如果长时间注视近物不休息,导致睫状肌疲劳,就会造成睫状肌的痉挛,时间长了即会造成眼球长度、大小的改变,使睫状肌调节功能变差,晶状体曲度增大,改变屈光度,从而形成或加剧近视眼症状。

时间没控制易诱发干眼症

因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩手机的习惯,就会患上干眼症。另外,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。

眼睛是一辈子的,自己的眼睛一定要自己爱护哦。

想去看看世界,要从良好的用眼习惯开始。

本文是李晓霞医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2015-11-04 22:43

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