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医学科普

为什么越洗越痒?——过敏专家为您解读如何正确的清洁护肤

发表者:杨娜 377人已读

正值酷暑难耐,很多人每天洗澡同时还习惯用搓澡巾用力搓,认为搓下来“白泥”才算洗干净了。为什么皮肤会越洗越痒,甚至泛红、发干?殊不知洗澡时用力搓洗,过度清洁会伤害皮肤的天然屏障,让皮肤角质层变薄,破坏了皮肤皮脂膜的保护功能。尤其不建议用纤维材质的搓澡巾。皮肤易过敏者如何正确清洁护肤?染发过敏为什么反复不好?湿疹能洗澡吗?过敏专家为您解读以上常见问题。辽阳市第三人民医院呼吸过敏反应科杨娜辽阳市第三人民医院呼吸过敏反应科杨娜

为何越洗越干,越洗越痒?

皮肤表面有一层天然保护屏障由角质层和脂质膜构成。角质层是皮肤的最表层,由15-20层角质形成细胞组成。当这些细胞脱落时、位于基底层的细胞又会被逐渐推移上来,形成新的角质层。因此,角质层是一个不断更新替代的结构层。而失去活力的角质细胞内含有丰富的角蛋白,对酸、碱、摩擦等因素有较强的抵抗力,是防止外界物质进入人体和水分丢失的主要屏障。同时,皮肤表面的脂质膜由皮脂和汗液组成,均匀分布在皮肤的表面。与角质层共同构成了皮肤的屏障保护层,其有润泽皮肤、抗感染作用。如过度清洁搓洗,角质层过薄,皮肤的免疫力降低,便难以抵御外界刺激。会诱发红斑、刺痛、皮肤干燥和瘙痒。

那么合理的冼浴方式有哪些呢?可将沐浴露涂抹身体,停留3-5分钟后再用水冲掉,这时角质层已经软化,用柔软的毛巾轻轻擦洗即可。

洗澡越勤越好?

一般情况下每2~3天洗澡1次,炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。干燥的地区、寒冷的冬天5~71次也行。水温以皮肤体温为准,夏季可低于体温,冬天略高于体温。沐浴时间控制在10分钟左右。如每天洗澡,每次5~10分钟即可完成。年长者可适当放宽沐浴时间,但不宜超过20分钟。避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龙球过度搓揉皮肤。

洗澡禁忌:忌空腹、饱食、酒后洗澡,忌较长时间体力或脑力活动后马上洗澡。因为上述情况可能造成大脑供血不足,严重时还可引发低血糖,导致晕倒等意外发生。

你的脸洗对了吗?

夏季气温高,皮脂分泌较多,易阻塞毛孔,气温低反之,所以夏季皮肤偏油,秋冬季皮肤干燥。个别人洗澡时还用搓澡巾搓脸,感觉这样才算洗干净。时间长了会发现面部皮肤发红、敏感、脱皮。这是过度清洁惹的祸!

确实每天早晚都应洗一次脸。干、中性皮肤尽量清水洁面,若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其它特殊情况时,才需要使用洁面产品。油性皮肤视皮肤状况每天或隔天1次使用洁面产品。但总的来说还是应该洗后皮肤不干燥为度。只有使用油彩浓妆或防水的化妆品才需要使用卸妆油。

如何选择清洁产品?

1外观悦目,无不良气味,结构细致,稳定性好,使用方便。使用时能软化皮肤、涂布均匀,无拖滞感;

2. 能迅速除去皮肤表面的各种污垢;

3. 洗浴后能保持或接近正常皮肤pH值,对皮肤屏障损伤少,对局部菌群影响小;

4. 用后皮肤不干燥,保持皮肤光泽润滑。

5、敏感性肌肤不宜用碱性大(如香皂)和泡沫丰富的洁面产品。洁面后应该使用保湿类产品,以恢复皮脂膜。

6、油性皮肤宜选择功能性医用护肤品,以控油保湿为主。

总之,在达到清洁皮肤的同时,尽可能的温和,不损伤皮肤。

染发剂过敏为何反复不好?

染发剂诱发的接触性皮炎,并不是说停用了染发剂就能很快好转,很多患者药吃了不少,皮疹为什么还反复不好呢?最大的问题也是最容易忽视的问题就是没有完全阻隔过敏原!也就是说,洗澡时低头洗发,后用浴帽包头,杜绝混合染发剂的水接触到其它部位皮肤,同时也要注意擦头发的手巾与擦脸的手巾分开。头发干后需剪短或盘起来,不能接触耳后皮肤 。同时找专科医生对症药物治疗也非常重要。

特应性皮炎(湿疹)能洗澡吗?

出汗被认为是特应性皮炎加重的因素。在炎热的夏季,淋浴去除汗液可改善皮疹。所以湿疹患者是可以洗澡的。关于沐浴后使用保湿霜的时间,报告显示沐浴后保湿效果不受时间影响。因此,外用保湿剂能加强皮肤的水合作用,每日两次效果优于每日一次效果。由于洗发水和肥皂残留物可能会加重皮疹,肥皂和洗发水不应留在发际、鼻侧和下颚等区域。对轻度慢性期患者,单用保湿护肤品有可能缓解病情,对顽固性或伴有明显皮损的患者,在保湿护肤基础上,需配合药物治疗。皮损控制以后,可考虑停用药物,继续用保湿护肤品以减少此类皮炎的复发。对于特应性皮炎患者,即使是外观正常的皮肤也是比较干燥的,因此也需要使用保湿护肤品以减少其发作。

本文是杨娜医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-07-31 22:22

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