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医学科普

过敏性鼻炎和哮喘需要避免哪些室内空气污染物?

发表者:杨娜 854人已读

随着人们生活方式的改变,大多数人80%的时间都在室内度过,对于过敏鼻炎哮喘患者来说,避免室内污染物及过敏原尤其重要,室内主要的污染物有哪些呢?辽阳市第三人民医院呼吸过敏反应科杨娜

一、    烟草烟雾

烟草烟雾含有至少4500种有毒化合物,包括PM、氧化气体、重金属和至少50种致癌物,与肠道相似,健康人的呼吸道被各种不同的细菌、病毒和真菌所定植,这种定植会随着环境的变化(如烟草烟雾)而发生变化,从而可能会导致细菌失调。各种烟草烟雾化合物可直接影响呼吸道微生物群(例如,金黄色葡萄球菌加强生物膜的形成),此外,烟草烟雾会增加气道粘液的产生,损害粘液纤毛的清除功能,并在肺部引起轻度炎症。许多肺部慢性疾病如哮喘、支气管扩张和慢阻肺都与气道微生态破坏有关。尤其对于过敏鼻炎过敏哮喘来说,气道的慢性炎症和气道高反应会持续存在,避免烟草和烟雾刺激非常重要。

二、    室内过敏

室内过敏原主要有尘螨、霉菌和宠物皮屑。其中尘螨是过敏鼻炎过敏哮喘最常见的诱因,多达50%哮喘患者对其过敏      1尘螨主要避免和清除措施:

  尘螨过敏者最好不要自己打扫室内卫生,若要打扫室内卫生注意戴口罩,湿式清扫,防灰尘飘飞。

②家中不铺地毯、不用布艺沙发,尘螨过敏者不玩毛绒玩具,不养宠物(因为宠物皮毛中也会寄生尘螨)。

③消除室内灰尘的死角,对扫床用具开水烫洗,也免造成二次污染。也可用高负压的吸尘器除床尘。

  室内保持干燥通风,相对湿度在45%以下,热水烫洗被单、床罩,太阳曝晒都会消灭它们。小型毛绒玩具装袋后放入冰箱冷冻2小时以上同样会杀灭尘螨。

  使用防过敏寝具罩:如防尘螨床垫、枕套,阻隔尘螨不能从床垫或枕头移出。定期(三个月)更换枕芯、空调滤网。

2、霉菌主要避免和清除措施:

霉菌易生长于阴暗潮湿地方,诱发过敏是霉菌孢子,其直径微小,更易于进入下呼吸道,主要表现为哮喘发作,少数可伴有过敏鼻炎

保持室内干燥、通风、相对湿度<50%。不要居住在一层、平房、地下室。

室内、阳台不要养花草。(土壤多真菌)。

及时清理垃圾,勿大量贮存蔬菜、水果。定期清理冰箱、垃圾桶、下水道、空调滤网。

避免接触枯叶、垃圾、土壤、堆肥。

尽量避免在室内游泳池、蒸汽浴室、温室花房逗留。

三、    其它污染物

二氧化氮、一氧化碳或一些挥发有机化合物(如甲醛),也是主要的室内污染物。室内二氧化氮主要由燃气灶具和加热器具产生,许多研究报告室内二氧化氮与儿童哮喘有相关性。建筑消费品(清洁产品、化妆品、空气清新剂等)来源的甲醛也是室内空气污染物之一。有研究表明暴露于此类甲醛与哮喘和性鼻炎的发病加重有关。


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发表于:2020-11-23 21:06

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