钙磷在体内对骨的生长有何影响？

小张夫妇俩对孩子的关照可谓无微不至，吃好穿暖，还买来各种钙片、钙冲剂、鱼肝油给孩子服用，牛奶当水喝，时不时的炖骨头汤让他喝，但是孩子并没有他们期望的那样如雨后春笋般茁壮成长。他们不明白为什么这么努力补充钙和鱼肝油，孩子却没有长得更高更快？

【专家解疑】

1.孩子的成长与很多因素有关，钙当然是密切相关的重要因素，但不需要铺天盖地、狂轰烂炸盲目进补，这样盲目补钙，可能反而害了孩子，而且钙的吸收与很多因素相关，比如微量元素磷，他们之间互相影响且互相牵制。

2.钙磷主要在小肠内被吸收。钙的吸收与很多因素相关，比如维生素D、甲状旁腺素、降钙素、生长激素、性激素、利尿剂以及酸性环境均有利于钙的吸收，而肾上腺皮质激素、甲状腺素、碱性环境、磷酸盐则不利于钙的吸收；磷的吸收也与一些因素有关，维生素D、甲状旁腺素、甲状腺素、酸性环境也有利于磷的吸收，而肾上腺皮质激素、降钙素、碱性环境则不利于磷的吸收。但钙磷比例如不协调，如血中钙量增高，通过调节降钙素分泌增多，使钙下降，同时也抑制了磷的吸收，反之，如磷的含量增高，形成磷酸盐偏多，也不利于钙的吸收，因此，钙磷比例要适宜，才能有利于吸收。

3.骨主要由有机质和无机质构成，无机质在儿童骨干重量中约占50%，成人则更多，占65%，无机质主要包括羟磷灰石和磷酸钙。钙磷都是人体不可缺少的物质，钙主要以磷酸钙的形式存在于骨中，磷则主要以羟磷灰石的形式存在。人体内的钙磷大部分在骨内，对加强骨的强度起到重要作用，钙磷的良好吸收有利于骨的生长。

【专家建议】

1.小儿在生长发育过程中，钙磷的吸收相当重要，但一般不要特殊补充，婴幼儿早期，尤其是母乳喂养的孩子，其母乳钙磷比例适宜，不会有钙的吸收障碍，而牛奶中钙磷虽高于母乳4-6倍，但牛奶中的钙易与磷结合成不溶的磷酸盐，不易吸收，新生儿期发生低钙血症的一般是人工喂养的孩子，就是这个原因。但三四月后，还是需要补充钙和鱼肝油，而人工喂养的孩子则需在出生后15天左右添加维生素D。

2.正常普食的小儿，食物中钙磷含量不会低（钙磷含量较高的食物见表1），只要不偏食，孩子也不会有明显缺钙的情况。但是正常饮食受到影响的、存在疾病长期药物治疗者，应该到医院进行咨询，做钙磷的相关检查明确，再进行钙磷的补充。

3.冬季出生、户外活动较少、怀疑缺钙的孩子，需密切观察，加强户外活动，不能确定者也应该到医院去看看，做相关检查明确有无钙磷的缺失，再进行补充。

4.家中零食不断者，看护者需从自身做起，并严格要求，改正零食习惯即可达到营养均衡的目的。

本文系梅海波医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。