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门诊随笔

怀孕后要小心点,小心什么?

发表者:高芹 3684人已读

怀孕以后妈妈亲朋好友会都嘱咐你,小心点。山东大学附属生殖医院生殖中心高芹

怀孕以后得小心,并不是说走路和小脚女人一样,也不是说在家的,我啥也不干,当个大熊猫;也不是说化身玻璃心,说不得也碰不得。

怀孕以后对小心这个词要采取科学态度。

吃饭要小心。

怀孕以后注意饮食,注意营养。远离垃圾食品,这是很重要的。专家建议怀孕以后尤其是早期应该补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,孕中晚期要适当的增加奶,鱼,禽,蛋,瘦肉的食物,并且禁烟禁酒。

睡觉要小心。

怀孕以后要注意休息,规律的作息时间是休息好的前提条件。应该避免熬夜。熬夜能损害人的免疫防御功能,促进疾病的发生。

在妊娠中晚期,要注意避免平卧位,以左侧卧位为好,但是也要符合自己的睡眠习惯,不要因为卧位的问题导致影响睡眠质量。

运动要小心。

怀孕不是运动的禁忌。适量的身体活动,配合合理的饮食,对维持孕期正常的体重大有好处。

运动的选择要量力而行。

怀孕后是否需要长期休息,长期卧床,这个也要具体情况具体分析,正常怀孕没有不良孕产史,工作到足月这种女性很多见。

如果以往有不良孕产史,并且此次君臣有阴道流血或肚子疼以及其他的病例情况,应该遵照医生的医嘱适当减少活动。除非医生坚决要求,否则在孕期没有绝对卧床的理由。

家务劳动要小心。

怀孕以后即便是在家休息停止工作,一些家务劳动也是可以干的。但应避免增加腹压的活动。提,搬重物还是应该禁忌的。

如有阴道流血腹疼的情况,更要小心。

如果出现阴道流血和腹痛的情况,应该及时就医,在医生的建议下进行休养。

吃药要小心。

关于孕期如有不适是否可以用药的问题,我就是告诉大家要把好两关,一关是医生把关,告诉医生你怀孕了由医生选择合适的药。第二自己把关。因为现在种类繁多,医生不可能了解所有的药物,所以在拿到药物的时候自己要看看说明书,只要不是孕妇禁用的药,在慎用的前提下权衡利弊是应该是可以应用的。


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发表于:2021-03-29 21:45

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    h***e 2021-04-28

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    h***w 2021-04-09

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