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医学科普

高血压患者的自我管理

发表者:黄燕 8132人已读

高血压是由多种原因引起的一种进行性的心血管综合征,最终可致心脏和血管结构、功能的改变,有多种心血管危险因素参与其中,并伴有多种心血管疾病。抗高血压治疗仅仅关注血压读数的改变是不够的,还要全面干预血压、多种危险因素以及相关疾病。目前我国的高血压的患病率18.8%,控制率仅6.1%;控制率低的原因较多,其中之一是患者医学知识的缺乏,下面几条对高血压患者的血压达标是有好处的:南京市中医院心血管科黄燕
1、养成定期测量血压、定期检查的习惯,1-2周应至少测量一次血压,每年定期检查1-2次,千万不要跟着感觉走。 明确自己的血压要控制的水平,因并发症、合并症而异。一般患者控制在<140/90mmHg,糖尿病控制在<130/80mmHg,大量蛋白尿控制在125/75mmHg。
2、治疗高血压应树立“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 ,千万不能因为麻烦、或短期效果不佳,就放弃治疗,或随便治疗,更不能轻信小报宣传,盲目用药;不能人云亦云,用药要因人因病而异,到正规医院请心血管科的专科医师给据自己的具体情况选择用药。
3、养成定时服用降压药,不随意减量、停药或更改药物,一定要在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳
4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压
5、除服用合适的药物外,平时还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足,这是长期有效控制血压的基础。
6、老年人降压不能操之过急,体位变化时要缓慢,以减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压,服药后平卧半小时。
8、出现以下情况要及时就医:①血压升高或过低,血压波动大②出现心慌、胸闷、眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心

 

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发表于:2009-08-22 11:31

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