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医学科普

脑卒中风险因素之一:高血压(一)

发表者:陈小芳 2265人已读

血压的基本常识

1.每时每刻的血压不一样的,一天内波动范围15~30 mmHg。血压与精神状态、时间、季节、体温等相关。天津市人民医院神经内科陈小芳

(1)精神状态:生气、紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等可使血压升高。

(2)时间和睡眠:正常健康人白天血压较高,上午6~8时达到最高峰,下午4~6点出现第二个高峰。失眠血压升高。

(3)季节:秋冬季血压升高。寒冷刺激血压会上升。

(4)吸烟、饮酒、饮咖啡、洗澡后血压会改变。

(5)大部分人右上肢血压高于左上肢2~4mmHg,下肢血压比上肢高20~40mmHg。

高血压测量方法:

(1)休息15分钟。安静、舒适地坐位、全身自然放松状态下测。

(2)气囊袋紧缚于上臂,其标记应对准肱动脉处;下缘在肘窝上2~3cm。

(3)上臂应与心脏保持同一水平。

(4)测量2~3次,取平均值。两次测量中间间隔3分钟以上。

高血压的饮食:低盐饮食。每天低于5克

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发表于:2017-07-14 22:22

患者评价
18
有帮助
简短易懂(5) 内容实用(3) 讲解透彻(2) 消除了我的困惑(1) 价格不值(1) 内容不深入(1)
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    h***h 2020-06-17 20:55:42

    真是好大夫,难的的贴心天使

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    h***8 2020-04-02 09:50:18

    送出10个暖心 暖暖心意

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    h***r 2018-01-06 19:18:40

    陈主任的文章太实用了。点赞

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