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月经失调的食疗方

发表者:彭康 5079人已读

                  月经失调的食疗方

 

月经失调是女性的常见病,其主要表现在期、量、色、质的异常。期是指月经周期的规律,平均间隔是28天,行经期是3-5天,量是指月经量的或多或少,一般是40-70毫升,色是指经血色泽的深浅,一般是暗红色,质是指经血质地的粘稠与稀薄、或有血块。中医对月经失调的认识如《妇科玉尺》云:“经贵乎如期,若来时或前或后,或多或少,或月二、三至,或数月一至,皆为不调。”所以月经不调有以月经周期改变为主的月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长,和以经量改变为主的月经过多、月经过少等。除期、量的异常改变外,常伴有经色、经质的变异。月经失调重在调经为本,中医临证时,应辨证论治。下面介绍一些食疗方可配合调理。南方医科大学南方医院中医科彭康

一、          月经先期:月经周期提前7天以上,甚至有半个月以潮的。在月经先期症候中常常伴有月经量多。

1.    桂圆肉15克,党参10克,生黄芪10克。加开水蒸,吃桂圆肉,每天或隔天一剂。每月月经净后服用5-7剂。

2.    天冬30克,红糖30克。加适量水,煮30分钟,温服,每日一次。一般服3-5次。

3.    干芹菜30克。熬水煮面条,常服。

4.    牡蛎、鳖甲各20克。共捣成粉状,加水、黄酒适量煎服,每日一剂,分2次服。用于月经先期且量多并伴有烦热口干便秘等症状者。

5.    黑木耳30克。微火炒香,加水煮熟,加入冰糖适量服之。用于月经先期量多,血色紫红者。

二、          月经后期:月经周期延迟一周以上,甚至有每隔四五十天一行的。月经后期常伴月经量少

1.    当归30克、肉桂5克。用甜酒500毫升,浸泡一周以上,每次服50-100毫升,每日1-2次。

2.    益母草30克,生姜15克,红糖60克。前二味加水煎浓,加入红糖,每次行经前1-2天服,每天一次,经至停服。

3.    生姜、红糖适量。将生姜捣烂加红糖,蒸熟后吃。用于月经后期、量少不畅伴小腹冷痛者。

4. 西瓜子仁适量。研细末,每服10克,早晚吞服。

    三、月经先后不定期:月经不按周期来潮,或先或后,又称“经乱”。

     1.益母草15克、当归10克、丹参10克。水煎温服,连服3剂。

     2.鲜西瓜秧120克,白糖60克。瓜秧晒干研面与白糖混合均匀。每晚白开水冲服,分3次服完。适用于行经不畅,小腹胀痛,胸闷两肋不舒者。

     四、月经过多:指月经周期正常,而经量超过本人原有的正常数量,或经行时间延长,总量亦增多。

     1.艾叶5克,鸡蛋黄2个。将艾叶用2杯水煎取药汁一杯,把鸡蛋黄搅匀和入药汁内,饭前温服。

     2.乌贼骨30克,鸡肉90克。将鸡肉切成小块,乌贼骨打碎,放入碗内加开水适量,蒸熟加适量盐食之。

     3.地榆30克。加醋煎煮温服,于月经来潮时服2-3剂。

     五、月经过少:指月经周期正常,而经量减少,或行经期缩短,总量亦少。

     1.当归20克。水煎服,每日一剂,连服数剂可愈。

     2.益母草10克,红糖15克。水煎服。用于月经过少,甚至点滴,或经行时间过短等。对月经不调、产后血晕、腹痛等亦效。

     3.鸭肉30克,艾叶10克,盐适量。煎煮,喝汤吃鸭肉,每日一次。

     4.大枣30枚,甘草10克。水煎服,每日2次。

 

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发表于:2013-12-27 23:01

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