医学科普
发表者：彭康 人已读
在《内经》中有“胃不和则卧不安”的记载，表明胃气不和影响睡眠。而临床研究发现，长期睡眠不足也容易影响胃，可导致胃溃疡，并会刺激胃癌基因生长。
睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。在动物试验中，将大鼠连续7日困在不停转动的笼内，干扰其睡眠，结果显示，睡眠不足的大鼠胃溃疡的发生率远高于对照组。睡眠不足会刺激人的癌基因生长，令其胃部细胞生长速度加快，较易引发癌症。长期睡眠不足就会产生焦虑、忧郁，再加上精神刺激、心境不佳、情绪低落等就会加重胃病。有人也做过实验，把猴子吊起来，并不时给电刺激，造成猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久，这只猴子便得了胃溃疡。胃也是有感情的器官，它的蠕动尤其是各种消化液的分泌，都是在神经系统支配下进行的。人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量分泌，胃蠕动加强，从而有益于健康。相反，长期在紧张、忧虑等恶劣情绪下进餐，可发生植物神经功能紊乱，特别是胃的功能障碍更为明显。功能性胃病与现代人的工作紧张、生活节奏快、精神负担重有很大的关系，如过度劳累、心理压力过大、情绪紧张等。
但是，睡眠过多也容易引发胃病。经临床证实，当人们经过一个晚上，腹中空空，已出现明显饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
因此，对于每个人尤其是上班族来说，保持充足的睡眠至关重要，对于预防胃病有很大作用。
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发表于：2013-05-14
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