如果你自己感觉自己或者家人的情绪不稳定，可以根据以下表现对照一下，可以准确评估。 在1周的时间内，每一天的大部分时间里有明显异持续的心情高涨、或者因小事容易激怒，明显的活动增多或精力旺盛。比平时更健谈，话多，注意力不集中，活动增多，经常被外界事物刺激所吸引，经常参与高风险活动(例如,无节制的购物、轻易与他人发生性行为、愚蠢的投资。
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