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副主任医师 副教授
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医学科普

如何保养前列腺----前列腺保健操

发表者:曲华伟 740人已读

如何保养前列腺----前列腺保健操


第一步,顺时针按摩下腹部30下,再由下向上按压下腹部,重复30次;

第二步,用温湿的毛巾按摩会阴部,持续2分钟;山东省立医院泌尿外科曲华伟

第三步,双手掌心按摩后背肾区,微微发热即可。

第四步,按摩脚后跟与脚底凹陷处,感觉发热即可。

 

 

 

 

 

以上内容通过中国医院数字图书馆检索文献结合本医生个人经验撰写而成,仅供参考。具体治疗方案请以正规医院专科门诊当面就诊的诊疗意见为准。


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发表于:2021-06-09 22:02

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