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医学科普

踝关节扭伤后怎么办

发表者:屈庆元 9044人已读

 

踝关节又称脚脖子,当人在跳高、跑步、下台阶、行走时,一不小心就有可能扭伤。

值得注意的是,一般的人在踝关节扭伤时,常常会立即用手去搓揉受伤的部位,以为这样可以减轻疼痛、消除肿胀等不适。殊不知,这种做法是很不科学的,产生的效果将适得其反——局部出血、肿胀和疼痛加重,有时甚至造成骨折移位等严重后果。邵阳学院附属第二医院外科屈庆元

如何正确处理踝关节损伤呢?

首先,需分清伤势的轻重

踝关节扭伤后伤肢如还能持重站立,勉强行走,说明伤势较轻,可自行处理;若伤后足踝活动时有剧痛,不能持重或行走,肿胀逐渐加重,应怀疑踝关节骨折可能,需立即送医院拍片确诊。

其次,正确应用冷敷或热敷

扭伤早期,破裂的小血管在出血,可用毛巾冷敷(冰袋、冰块并用毛巾包住),每半小时一次,可使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时以后,急性炎症已消退,破裂的血管已停止流血,此时可以局部热敷,改善血液循环,促进组织间隙渗出液吸收,利于伤处肿胀及淤血的消散,从而减轻疼痛。

第三,恰当搓揉及活动

扭伤初期,肿胀及疼痛逐渐加重,不宜进行搓揉,并应停止伤肢活动,建议抬高患肢休息。但24小时后可做些轻柔的搓揉,即以肿胀处为中心向周围各方向轻巧地按揉,以加快消肿散瘀。10-14天后,病情已基本稳定,可酌情逐步加大足踝部的活动,促进踝关节的功能恢复。

第四,合理规范用药

损伤初期,如内服药或外敷活血的中草药将加重局部血管出血,使肿胀更严重。24小时后,可在医生指导下,内服云南白药、活血止痛散、跌打丸等,外用云南白药喷剂或正骨水、红花油等。

第五,重伤者严格遵医嘱治疗

如韧带完全断裂、关节脱位或骨折时,一定要听从医生的医嘱,予以手法复位、石膏固定,或给以手术治疗,以防止日后关节不稳、创伤性关节炎的发生,造成踝关节的严重功能障碍。

 

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发表于:2010-06-11 20:47

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