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医学科普

儿童秋季保健要点

发表者:任辉杰 1427人已读

进入秋季,自然界的阳热进一步减少,阴凉渐生,植物生长减缓,多种果实成熟,是收获的季节。民间有多种称呼形容秋季的特点,如“秋燥”、“秋老虎”等,这些都表明了秋季的一些致病特点,儿童易于出现咳嗽、发热、咽干等症状。现将秋季的保健要点总结为以下几点。

冷热要适度。秋季的中午温度仍然较高,人会感觉炎热,甚至出汗,而在早晚会比较凉爽。此时应注意,尽管很热,最好不用空调,不贪凉饮冷;早晚凉爽,但应注意适当保暖,避免着凉,这样才能保护肺,预防咳嗽、发热等情况。好大夫工作室中医儿科任辉杰

润肺保肺津。秋季空气湿度下降,为冬季的闭藏作准备,就是所谓的秋燥。人会感觉干燥,肺最不耐干燥,容易出现咳嗽、咽干等症状。所以应注意养肺,进食新鲜水果,特别是梨;亦可多进食稀粥,加入百合、枸杞、银耳、木耳等增加肺的津液。

秋泻防脱水。秋季腹泻是一种威胁儿童健康的重要疾病,表现为腹泻、呕吐、发热等,腹泻严重容易引起脱水。秋季干燥的环境有利于这种病毒的传播,家长应特别注意孩子的卫生,教育孩子多洗手,减少到商场、超市等人员密集的场所,从而减少病毒的传播。如果孩子出现腹泻、呕吐、发热等情况,应及时到医院检查、治疗,补充水分,防止脱水

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发表于:2011-09-17 15:08

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