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医学科普

偏侧头疼-枕大神经痛的自我诊治 (原创)

发表者:齐辉 人已读

     门诊的时候常常见到一些中老年人(青年人也有)因为头疼反复治疗无效来就诊,往往已经做了一大堆头部的核磁、CT片检查。仔细一查体,其实就是一个枕大神经痛。简单的调整一下生活习惯、辅助几天的用药就把问题解决了。北京大学深圳医院神经外科齐辉

     通俗的说枕大神经痛可以表现为一侧的由后枕部向前的头疼,胀痛/跳痛等,可以影响到太阳穴甚至一直到眼周围痛。很容易和偏头痛或者脑供血不足等混淆。

    枕大神经痛多半是由于长期低头造成的。简单的自我诊断方法:

1,多数都有枕头过高或者白天长时间低头看电脑/手机/打牌等习惯;

2,头痛的特点如同前面所说,偏侧,由后向前的头痛;多数早晨重活动一天后可以缓解,(当然,如果一整天低头看电脑,傍晚的时候反倒会加重);

3在大概凤池穴的位置,用拇指按压,会有压痛,而没有头痛那一侧就没有压痛。

如果头痛符合上面的特点,那么可以尝试简单的自我治疗:1,换一个小圆枕,睡觉时枕在颈部,仰卧时后脑稍微离开床面,这样就可以到达一个简单的牵引作用;2,白天改变低头的习惯,向军人一样挺胸抬头。3,如果是枕大神经痛,如此调整几天就会见效。当然,严重的头痛还是要及时看医生。

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发表于:2015-11-30 22:16

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  • h***3e 2015-12-02 08:05:04

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