任树军大夫的个人网站 rsj629.haodf.com
医生头像

任树军   副主任医师 副教授

收藏本站

本站已经通过实名认证,所有内容由任树军大夫本人发表

当前位置: 黑龙江中医药大学附属第一医院 > 任树军 > 文章列表 >颈椎曲度变直,颈椎疼痛、头晕怎么办?

医学科普

颈椎曲度变直,颈椎疼痛、头晕怎么办? (转载)

发表者:任树军 人已读

1、首先我们看看什么是颈椎曲度变直?

正常的颈椎是一个“C”型结构,颈椎有一个向前凸起,这是它的力学结构基础。这个“C”型的生理弧线保证了颈椎高度的灵活性和稳定性,这也是人体生理和功能的需要。也正是由于这个生理弧度的存在,使得组成颈椎的7块小骨头能够承担整个头颅的重量,并完成各种动作。黑龙江中医药大学附属第一医院骨伤科任树军

颈椎曲度是由于颈4至颈5椎间盘前厚后薄形成的,这也是人体生理结构的需要,同时不会让颈椎间盘突出。但是,当由于各种原因颈椎曲度变直甚至颈椎反弓时,这个完美的弧形就不存在了。此时,颈椎不再拥有承受头颅重量的能力,不再能够缓冲压力,不再拥有颈4、颈5椎间盘前厚后薄的结构等,从而颈椎会发生退行性改变、颈间盘突出,造成疼痛、头晕、麻木等。

其实从我们的姿势形态也能够大致观察出一个人是不是颈曲变直。当出现劲曲变直时,我们的脖子是直的,没有向前的弧度。

2、颈曲变直之后有哪些危害?

颈曲变直会使椎动脉受压,引起大脑供血不足,使人容易疲劳、头晕头痛

◆颈曲变直和肌肉的改变还会压迫到相关神经,使肢体麻木、恶心呕吐等

 ◆颈曲变直是其他各种颈椎病的结构和生理基础,会大大增加韧带增生、钙化、骨质增生、颈间盘突出的风险等。

3、颈椎曲度变直有这么多危害!什么原因导致了颈椎曲度变直呢?

●枕头过高

●经常低头玩手机、办公。

●半坐半躺玩手机

4、下面我们看一看如何矫正颈曲变直!

▍首先选择一个适合的枕头,每天大概7个小时颈椎是在枕头上度过,所以一定要舒适正确。

▍其次减少长时间低头、头前伸玩手机、办公频次。

▍具体的矫正方法。

1、拉伸左右两侧的斜方肌

2、练习颈椎伸展肌群

可做静态的颈椎伸展肌群练习,适当抗阻,每次保持6秒,12次为一组,练习3组,组间休息30秒—1分钟。

问医生

与医生电话交流 开始

网上免费问医生开始

发表于:2017-11-02 09:46

任树军大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物
  • 贡献值: 0

任树军大夫电话咨询

任树军大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

网上咨询任树军大夫

任树军的咨询范围: 颈肩背腰腿痛、骨关节疾病、骨折、脱位、风湿病

咨询任树军大夫