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颈椎病护理专题

颈椎曲度反弓需要如何治疗?

发表者:陶惠人 330人已读



一、颈椎曲度反弓是如何引起的?深圳大学总医院脊柱骨病科陶惠人

颈椎曲度反弓主要是由于长期的伏案工作,低头,比如长期喜欢玩手机、打游戏、长期的文案工作会造成颈椎原本向前的弧度逐渐的前突消失,进而变成颈椎曲度变直,然后再进一步变成向后方弯曲,叫反曲。

二、颈椎曲度反弓会有什么影响?

颈椎的受力出现异常的改变,因为反曲以后进而造成颈椎受力学的改变。在这种情况下,颈椎椎间盘,包括钩椎关节很容易出现退化,出现颈椎椎间盘的突出、钩椎关节的增生,进一步造成颈椎的椎管狭窄。

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三、如何治疗预防??

出现颈椎曲度反弓就应该注意生活习惯了,避免长期低头伏案工作,不要长时间低头玩手机电脑。加强颈椎抗阻力前曲后伸功能锻炼,适当牵引治疗。局部可以热敷理疗放松肌肉紧张状态。

另外可以多进行有氧的运动,比如游泳、打羽毛球、跑步等。如果颈部肌肉经常疲劳、疼痛,可以佩戴充气式的颈托,在家就可以对颈椎进行适度的牵引和对肌肉的支撑保护,容易让肌肉恢复正常。

 

 


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发表于:2020-12-06 18:02

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