谈皮肤保湿

经常被问到：请问什么样的成分或材料最保湿？

关于这个问题实在有点难回答，为什么呢？

因为皮肤的保湿，谈的不只是一个条件而已，最常见的『补充皮肤水份』就是一个错误，这是因为皮肤内的水份并不是从皮肤外进入内部的，大多数的时候，皮肤外的水份也仅能够湿润角质层而已，使角质膨胀，这与皮肤天生的阻绝特性有关，无论是亲水或亲油，大多数的成份都会被阻挡在表皮层，如果上天不这样设计人类的皮肤，那麽将会是一场灾难。

这也就是为什麽所有的科学家或皮肤科医生都会说：『皮肤是人体的第一道对外的保护层』，而且基本上皮肤是不吸收任何物质。

皮肤的保湿谈的是皮肤的持水能力，也就是说：要能够减缓皮肤内水份蒸发流失的速度。

皮肤天生的保湿机制是依靠下列的条件：

1.完整覆盖的皮脂膜

2.结构完整，排列整齐的角质层

3.皮肤内的天然保湿因子

封闭（Occlusive）：是指利用阻隔性良好的材质，如：油脂或高分子材料，在皮肤上形成一个覆盖的封闭性薄膜，使皮肤内之水份向体外蒸发的速度减缓或停止。

湿润（Humectant）：利用一些水溶性物质，常见如：甘油、山梨醣醇或丁二醇...等，这些物质不但可以将水份由真皮层吸引至表皮层，还能够抓住水份，降低水份蒸发的速度，也能够帮助水份使角质层湿润膨胀，使角质排列整齐完整，避免水份散失。

另外常见的小分子成份，如：维生素B5、维生素B3、乳酸盐、PCA-Na、尿素、羟乙基尿素、有机酸及胺基酸类...等，小分子保湿成份具有将皮肤内的水分留住的能力，维持水润及降低水份蒸发。（以上这些小分子保湿成份是有机会进入皮肤真皮层的）

润肤（Emolient）：这个概念是指一些能够透过角质细胞间隙进入而软化角质层的一些油脂成份，常见的油脂有很多，如常见的动植物油脂、人工合成油脂、脂肪醇或脂肪酸...等等，同样的可以使皮肤表面柔软，不会龟裂，也可帮助角质恢复最佳的状态，减少水份流失。

平时皮肤内的水份就是透喝水的管道，再经由消化器官将水份透过血管输送至皮肤，根本就不是由皮肤外供应至皮肤内。

如果我们可以任意的把水透过皮肤输送至皮肤内，甚至如这些化妆品广告说的：将水份送入肌肤底层（或真皮层），那这下可就遭殃了，我根本不需要拿武器杀人，我只要对你泼一桶肮脏的水，我想你就会因细菌或病毒的感染死了。

因此那些广告说：深层保湿就是胡说八道，因为根本做不到

以目前来说：保湿就是把角质层顾好，帮助角质层恢复应有的生理功能，以及当皮脂分泌不足时，也能够外用一些油脂来扮演协助保护皮肤的角色。

从头到尾，这些外用的物质要进入皮肤内都不是一件容易的事，否则皮肤科的医生或研究皮肤外用药物的科学家们，也不需要伤脑经花时间研究了。

皮肤的吸收模式很复杂也很特别，有时该进的进不了，不该进的通通进了，况且化妆保养品的原料、制造及成品，其卫生要求质量通通远远低於药品要求，大多数的商品安全性是令人担忧。

相信以上的说明就可以解释，为什麽敷面膜时只有短暂的功效了，因为都只在角质层作用而已，当你敷完面膜後，如果不擦含有油脂的乳液或乳霜来做一个封闭性的保湿的话，那麽水份就会蒸发，很快的就会使皮肤又恢复乾燥的状态了。

那麽日常生活中，还有那些行为是可能会导致皮肤屏障被破坏呢？

1.过度或频率过高的清洁，导致皮脂膜无法有效的覆盖

2.清洗的时间太久，导致清洁商品与皮肤过度的作用

3.没有将清洁商品彻底冲洗移除

4.清洁商品的清洁力太强，导致角质层被大量破坏

5.使用pH值过高（硷）或过低（酸）的产品

6.过度的去除角质

7.长化粧品或药膏中的乳化剂或界面活性剂，对角质层的干扰与破坏

9.过度乾燥的皮肤未能及时给予保湿及阻绝，导致水份大量蒸发，角质屏障功能降低

10.皮肤受到外力的破坏，例如：乱使用磨砂去角质产品、抓伤...

保湿产品的选择千万不要迷信超强成份的说词

为什麽呢？从皮肤本身的结构来看，皮肤里面充满了天然保湿因子、脂质及水份，同时还必须有健康完整的角质层及完整的皮脂膜来搭配，因此产品必须是个全方位思考的配方，常见广告中大肆宣传的超级保湿成份都只是扮演皮肤中的天然保湿机制的其中一个功用而已，自然难以实际发挥良好的保湿效果。

另外因为也每个人的皮肤生理状况不同，地理环境、气候、年龄及实际肤质状况等差异，选择保湿产品，更应该要选择多种保湿成份来搭配，效果才会好，选购保湿产品时，建议参考内容配方应该要有下列的组合：清爽型的产品（小分子保湿成份＋高分子保湿成份＋多元醇类），滋润型的产品（油脂成份＋小分子保湿成份＋多元醇类），当然这只是提供个方向给大家参考，基本上是要考虑到要具有对皮肤的封闭性保湿作用及维持皮肤内的水份保持能力。

很多人使用保湿产品时，总会觉得保湿效果没有想像中的有效，排除产品的配方设计问题，大多数的情况可能是因为产品价格高，舍不得使用，或者以为有涂抹就好，因此导致涂抹不够均匀、厚度不足及覆盖程度不完整，因此降低了产品的效果，建议使用时取用量能稍微多一点，涂抹时，能够感觉到好像稍微有一点擦太多时，才足够。

选购保湿产品时，应选要怎麽选？

其实这些产品的保湿效果是由化粧品配方师自己去设计的，基本上乳霜或乳液都属於比较滋润的效果，而精华液及凝胶，则偏向清爽的特性，因此清爽型比较适合油性肌肤或青少年族群，不过实际情况还是以实际使用为主来判断。

很多人很喜欢敷面膜来保湿，基本上敷面膜的效果确实会比较迅速感受到皮肤的湿润效果，这是因为皮肤被大量的水份覆盖，自然就会被浸泡湿润，但是市面上的面膜品质良莠不齐，差异很大，因此选购面膜时不妨也参考前面提到的清爽型的产品（小分子保湿成份＋高分子保湿成份＋多元醇类）的建议，同时也建议，敷完面膜後，想要保湿效果更长的话，不妨搭配点乳液或乳霜来使用。