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医学科普

鞭炮禁了,吃又不能多吃,怎样让孩子过出“年味”来?

发表者:施长春 349人已读

今天在《学习强国》公众号上读到人民日报刊登的胡海升写的一篇文章《鞭炮少了,礼物变了现在的“年味”是什么?》看了之后深有同感。为了安全,为了环境,全国各地全面禁止燃放烟花爆竹了,孩子们过年时少了跃跃欲试、颤颤惊惊地燃放烟花的快乐;全国各地尤其是浙江一带,各家各户已经大多步入小康,平时吃得已经太多了,过年过节不再以大吃大喝为乐,大人们反而会因怕孩子们变成小胖墩小胖妞时时盯住孩子不让他们多吃(见我的上篇文章《放寒假了,把好儿童减肥增高几个关》)。鞭炮禁了,吃又不能多吃,哪么怎样让孩子过年过出“年味”来呢?

《人民日报》的文章中写到,改革开放40多年,人民生活水平得到极大改善。现在过年,“家中大小,出出进进”般筹备年货的场景,已经很少见了;过年因为能吃上一顿肉、穿一件新衣服、给大人磕头得到压岁钱而激动的场景,已成为过去。而近年来越来越多的网络联欢、手机送福、在线抢红包等活动已经成为新的时尚。这些活动对于成年人和青少年来说,无疑是十分有趣和健康的。但对于正处于快速生长发育的学龄期或学龄前期的儿童们来说。过多地沉缅于手机、电脑、网络当中,过多地坐着不动,过多地盯住屏幕,既不利于视力健康,也不利于消耗能量,其结果是体重增加,生长变慢,不利于健康的生长发育。杭州师范大学附属医院儿科施长春

对儿童来说,过年的“年味”要把孩子“生性好动”的特点体现出来,要把孩子的健康运动和中国健康的传统文化结合起来。中国古语说得好”百善孝当先“,因此好多地方好多家庭都有年初一上坟拜祖宗的习俗。提议家长们大年初一第一件事就是带着孩子去给祖宗上坟。离家不远的可以一家人慢慢地从家里走过去,路远的可以乘公共交通工具前往,开车去的也尽量把车停在远一点,一个目的就是让孩子多走点路。一方面可能缓解墓地周围交通拥堵的现象,另一方面让孩子多活动活动既可能强筋健骨,也可以和大人增进亲情。试想一家人手拉手,一边走路一边观看周边的景色,听大人讲讲从前的故事,岂不是其乐融融吗?

年初几天,走亲访友、朋友聚会是人之常情。大人们不妨带着孩子”复古“一下,抛开平时动辄开车的习惯,带着孩子走上几里甚至十几廿几里路去给外公外婆、七姑八姨们拜年。朋友聚会呢,也不妨找个有山有水、既好吃又好玩的所在,大家都带上孩子,先让他(她)们玩个够,再让他(她)吃些天然的、绿色的食品。几天下来,保证孩子的胃口一定大开,平时这个不吃那个不碰的挑食毛病将荡然无存,而且孩子的体能说不定会大大提高呢!

当然,孩子们一定会有很多寒假作业要做。那也不要紧,家长们不妨让孩子在过年期间带上作业本,在走亲访友的时候让孩子玩一段时间做一段时间的作业,这样也就与”静坐一段时间,活动一段时间“的健康生活方式吻合了。如果孩子的同学及家长大家都是好朋友或亲戚的话,不妨让孩子们搞几个"WVHP"(Winter Vavation Homework Party),让孩子在玩耍中进行作业比赛。这样说不定本来要拖上十天半月的寒假作业,在两次party中就完成了呢!

总之,过年过节要让孩子走出去,动起来,玩得嗨!这样孩子就能过一个健康快乐、开开心心、年味十足的年!

本文是施长春医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-01-31 12:25

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