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医学科普

血压不稳?还是血压计不准?

发表者:董玲玲 369人已读

  有人连续测量几次血压,发现每次跟每次的测量结果都不一样,于是怀疑血压计不准、误差太大,或者认为自己血压不平稳、波动太大。其实这是正常现象。无论有没有高血压,我们的血压水平都是一直在一定范围内波动。如果你每分钟测量一次血压,连续测量三次,你会发现每次测量结果都会不同,有时可以相差10 mmHg以上。健康人的血压,每天可以上下波动30-40 mmHg。这样的血压波动有助于我们更好地适应外部环境与内稳态的变化。中国医科大学附属盛京医院心血管内科董玲玲

  血压是一个很“娇气”的指标,很容易受到身体内部或外部环境的影响。连续监测血压你会发现,哪怕轻微的情绪变化都会显著影响血压水平;测血压时靠在椅子背上和笔挺的坐着所测出的数值也不一样;安静坐着和边测血压边说话所得数值也不一样;翘着二郎腿或两腿放平更可以对血压测量结果产生明显影响……。

  正因如此,我们反复强调测血压时一定要采取规范化的血压测量方法,包括测血压前至少坐位安静休息5分钟,30分钟内禁止吸烟或饮咖啡,测血压前排空膀胱,测血压时坐在有靠背的椅子上、且不许说话等等。条件允许时,应相隔1-2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上,应再次测量,取3次读数的平均值记录。

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发表于:2019-12-02 23:33

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