宋春华_好大夫在线

宋春华

主任医师 教授

黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科

在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.4

在线服务满意度 暂无

在线问诊量 63

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会
宋春华

宋春华

主任医师 教授
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会

医学科普

预防老年痴呆的十条建议

发表者:宋春华 1396人已读

老年痴呆的预防要从中年健忘开始做起,健忘之初,是预防痴呆的最佳时期,应尽快地进行必要的药物干预。预防老年痴呆的关键是保持血管及大脑功能,下面是预防老年痴呆的十条建议: 黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科宋春华
  1、 防治动脉硬化。要调节膳食,少食盐、并开展适宜的体育锻炼。

  2、 避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物,铝盐进入人体,首先沉积在大脑内,可诱发老年痴呆

  3、 戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

  4、 补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变,导致痴呆的发生。

  5、 频繁活动手指。除全身性活动外,尽量多活动手指。

  6、 培养多种兴趣。如琴棋书画,可活跃脑细胞,防止大脑老化。

  7、 广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。

  8、 学习外语。可增强大脑的思维活动,加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

  9、 家庭和睦。保持心情愉快,能增强抗病能力。

  10、 保持对事业的执着追求,调查表明整日无所事事的人患痴呆的比例高。

问医生

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2013-03-02 19:27

宋春华大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

网上咨询宋春华大夫

宋春华医生暂时不接受网络咨询

宋春华的咨询范围: 擅长针药结合治疗顽固性失眠,头痛,面瘫,颈腰椎病,中风后遗症等神经内科疾病,另外对亚健康人群的养生保健也有独到的认识。 更多>>