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医学科普

抑郁症怎么办 缓解抑郁症的2种方法

发表者:孙笃友 7169人已读

抑郁症又叫抑郁障碍,主要是长期的心情低落,是抑郁症的主要表现。主要表现为情绪低落和患者的处境不相称,情绪的低落可以从闷闷不乐发展到伤心欲绝,严重自卑抑郁,甚至会悲观厌世,有自杀的想法和行为。部分患者有明显的焦虑,严重的有的幻觉出现。好大夫工作室神经外科孙笃友

抑郁症是指长期的情绪低落,主要表现在长期不开心,这种不开心与患者的处境不相符,患者经常有自杀的倾向或行为,悲观厌世,有明显的焦虑,严重的会出现幻觉,妄想等精神症状,每次抑郁症发作至少2周以上,长的会出现数年,多数患者会反复发作。抑郁症需要及时治疗。

有助于抑郁症康复的2种方法:

1、言语开导的方法 在一定的情况下,言语的开导对心理会有很大的影响,可以通过语言来消除患者的顾虑,对提高患者的治愈的信心有很大帮助.许多抑郁症患者自己得了抑郁症就是得了精神病,对治疗上和能不能治愈心理上有很大的顾虑,所以,在肯定,支持患者进行治疗的同时,应该对其解释一些抑郁症的知识 ,分析抑郁产生的原因和病情,让患者明白抑郁症是一种发病率很高的病,如果积极的治疗,是完全可以治愈的,从而让患者对于治疗有治愈的信心。正确的面对自己,并且积极的配合治疗。

2、移情法 通过分散患者对病情的注意力,让患者的注意力从抑郁症转移到其他方面,尽量的改变患者周围的环境,还可以通过搬家的方法换一个新环境,阻断一切引起患者抑郁症的根源,改变患者内心的忧虑,让患者关注的重点,从某种情感中解放出来,并转移到另外的事物上或人身上,称为移情。通过一些学习和交流等,来消除抑郁症心中的杂念,让患者充实起来,或改变患者不良的生活习惯或思维方式等。可以根据患者不同的性格和不同的环境,来采取不同的措施。

抑郁症是一种常见病,尤其现代社会生活,工作压力大,让人产生抑郁的事情有很多,抑郁症主要是指长期的情绪低落为主,患者经常不开心,严重的会有自杀的倾向和想法。抑郁症持续时间长,有的长达几年,严重的影响了人的生活质量,所以有了抑郁症一定要积极的治疗。

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发表于:2016-12-25 16:12

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