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医学科普

冠心病可以预防吗?

发表者:孙宏涛 614人已读

冠心病可以预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病,但动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期,这漫长的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。

冠心病有三级预防。对于危险因素如肥胖、吸烟、高血压的控制是一级预防,即消灭冠心病于萌芽状态;通过早诊、早治以延缓病情的发展,避免并发症是二级预防;而当患者已经患病,要做的就是三级预防,通过合理的治疗手段,防治病情恶化,及时控制并发症,提高患者的生存质量,延长患者寿命,加快康复。中国医学科学院阜外医院成人外科中心孙宏涛

预防冠心病需要注意:

1、从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。生活作息规律,避免劳累及熬夜。保持情绪稳定,切记急躁、焦虑。

2、膳食结构合理均衡。避免摄入过多的脂肪和大量的甜食。减少盐的摄入量,一般每天摄入量不超过6克。

3、加强体育锻炼,增强体质,预防肥胖、高脂血症、高血压糖尿病的发生。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入,并加强运动量。高血压、高脂血症和糖尿病患者,除重视危险因素干预外,更要积极控制好血压、血糖和血脂。

4、戒烟限酒。吸烟时可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;酗酒则易情绪激动,血压升高。

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发表于:2017-12-11 14:49

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