医学科普
发表者：孙欣 人已读
●保持皮肤湿润–皮肤干燥可以引起或加重瘙痒，应该每日涂用润肤剂，洗澡时应该使用温和的清洁剂，洗澡后马上使用润肤剂。
●凉爽的环境–暴露于热环境可能加重瘙痒症状。需要调低空调或暖气的温度，室内干燥时一定要使用加湿器，洗澡时避免水温过高。
●避免皮肤刺激–应该避免直接接触可能刺激皮肤的物质，如羊毛衣物和刺激性强的清洁产品。
●减少压力–压力和其他精神性因素可能诱发或加重慢性瘙痒，减压可能有助于减轻症状。慢跑、瑜伽等有助于减压，对瘙痒的缓解也有帮助。
●物理干预–搔抓可能加剧瘙痒症状，导致不断的瘙痒-搔抓恶性循环，剪短指甲或戴手套也可能有助于尽量减少搔抓所致皮肤损伤。
本文是孙欣版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2020-03-20
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