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医学科普

哺乳时乳头疼痛,有时出血、皮肤裂口,怎么办?-详解版

发表者:唐旭华 人已读

乳头痛是新妈妈放弃哺乳最常见的原因,特别是在初次哺乳的第1周内。事实上,乳头痛通常是暂时的,不用多少天就会好转。哺乳一般是不应该痛的,但事实上多数妈妈在早期哺乳时会有轻微的疼痛。疼痛的程度因人而异,有些轻,有些出现乳头出血、皮肤裂口。中山大学附属第一医院皮肤科唐旭华

当孩子第一次含住乳头的时候通常会有些不舒服,特别是在出生后乳汁来了之后的前几天。这种痛常常在孩子吸允几次后缓解,特别是当乳汁流出顺畅的时候。乳头是身体一个非常敏感的部位,不应该去挤压它。然而,在现在社会,乳头经常会被保护起来和遮盖起来。

出生的孩子的吸吮乳头的时候是很大力的,因此敏感的乳头需要一段时间去适应孩子吸吮乳头。

你和你的孩子都必须学习怎样喂奶和吃奶。

孩子出生就具有很强的吸吮反射,即时在妈妈子宫内他们也会吸吮手指,但孩子必须学习如何吃奶,妈妈也应该学习哺乳的姿势以及如何托起乳房等等。

乳头疼痛通常在哺乳刚刚开始的几天内,在第4-5天疼痛最明显,然后逐渐好转,第7-10天疼痛会明显好转,在孩子出生2个星期的时候,通常就不再有哺乳时乳头痛了。如果你的乳头皮肤裂口或出血,如果在整个喂奶期间都痛或不喂奶的时候也痛,你可能会有烧灼感,或者疼痛持续超过1周或2周,你应该寻求经验丰富的哺乳专家或医务人员的帮助,以找出乳头疼痛的原因,同时解决问题。

乳头痛最常见的原因是孩子嘴巴含乳头位置不合适和哺乳时孩子摆放的姿势不对。记住,孩子需要学习如何正确的吃奶,这个学习过程需要一段时间,才能正确的掌握吃奶的技巧。一点点不正确的吃奶,如孩子的嘴唇、舌头和牙龈不合适的移动,这样会磨破妈妈的乳头,从而引起疼痛。每次吃奶的时候,孩子的嘴唇、舌头、牙龈的动作要协调一致,这样才能正确的含住乳头和有效的吸吮奶汁。

摇篮法是最经典和常见的哺乳姿势。妈妈身体坐直,背后垫个枕头。一只手抱住孩子,一只手放在膝盖的地方帮助把孩子的头抱到妈妈乳房的位置。你需要较长时间保持这样一个姿势,所以你一定要感觉位置舒适,你的胳膊、肩膀、脖子、或背部的肌肉不要紧绷绷的不舒服。

孩子应该在你的对面,整个身子面对妈妈。孩子不需要转头就能碰到妈妈的乳房。

把孩子的头放在你的臂弯里,让孩子的身子靠在你的前臂上,你的手握住孩子的大腿或屁股。孩子的耳朵、肩膀、屁股应该成一条直线。

当你喂奶的时候,你腾出来的那只手托住乳房,拇指在上,手在下,形成一个“C”字形。你要保证你的的拇指和其他手指在乳晕后面。轻轻的用你的乳头敲孩子的下嘴唇,这样做是为了鼓励孩子反射性张开嘴巴。当孩子嘴巴张大的时候,迅速用托住孩子的那只胳膊把孩子拉向乳房。妈妈不要主动把乳房推向孩子。

孩子的嘴巴应该含住乳房及大部分乳晕(至少2-3公分)。如果你的乳晕大,孩子的嘴巴含不下整个乳晕,但也要让孩子的嘴巴含住足够多的地方,以便让孩子的牙龈下面的乳晕而不是中央的乳头。乳头必须放在孩子嘴巴的中间,在孩子的舌头上面。孩子的下嘴唇接触到的乳晕面积应该要比上嘴唇大。

应该把孩子尽可能的拉近妈妈的乳房,让孩子的下巴和鼻子接触你的乳房。不要担心孩子不能呼吸,因为新出生的孩子鼻子扁扁的,下巴也短。如果孩子的鼻子像是被堵住了,你可以抬高你的乳房或者把孩子抱的更靠近你。如果你为了给孩子腾出呼吸的空间,把乳房往下压,可能会引起的你的乳头疼痛。H

当孩子吃奶的方式正确,孩子的嘴唇应该向外面翘起,而不是被咬着嘴里(如果孩子的嘴唇咬在自己嘴里,你应该帮孩子轻轻的拉出来)。妈妈的乳头应该在孩子嘴巴深处,让孩子的舌头位于他的牙龈和妈妈的乳头之间。在这样一个位置,当孩子吃奶的时候,你的乳房有被孩子的嘴巴拉住和牵住的感觉,这样孩子的舌头、牙龈和嘴唇就不会磨破你的乳头了。

如果喂奶的方式正确,你不应该觉得痛或者只有一点点痛。如果你发现孩子吃奶的方式不对,或者你感觉痛,不要忍着。把你的手指移到孩子的口角,打断他吃奶,让孩子的嘴巴离开乳房,然后重新开始。不要让孩子继续错误的吃奶方式。继续努力直到孩子吃奶的方式正确。如果厌倦了,过几分钟当你心情平静下来的时候你再试一下。你可以把自己的手指给孩子吃让孩子安静下来。多数孩子子在几天后就掌握了正确的吃奶方式。

改变喂奶姿势通常没有必要,除了在晚上喂奶的时候,可以躺下来喂奶,但这种喂奶姿势很难掌握。如果你的乳头很痛,你可以变换位置,让压力分布在乳头周围的不同位置,从而缓解疼痛。对于乳房大,乳头平或乳头凹陷,或者剖宫产的妈妈(减轻切口的疼痛),可以采用另外一种哺乳方式-抱球式,用枕头垫高你的孩子,到达你的乳房的高度。手掌握住孩子的头,把孩子的腿夹在你的胳膊下面,让孩子靠近自己。孩子的屁股正靠着椅背或或床,孩子的腿向上弯曲。记住,无论你采取什么喂奶方式,都要把孩子拉近自己,这样你的乳头才能在孩子的嘴巴深处,才能好好喂奶。

多数情况下乳头疼痛是因为不正确的喂奶方式引起的,一旦采用正确的喂奶方式,疼痛会在几天内就会消失。乳头疼痛另外一个常见原因是乳房乳汁满了导致乳房胀满,这时乳房变硬变紧,乳头变片,孩子的嘴巴不好包住乳头和乳晕。这样妈妈的乳头离孩子的牙龈近,这样孩子的牙龈既容易磨破乳头,也不能挤压乳晕来吸吮奶汁。为了避免乳房胀满,你可以经常喂奶,如果你感觉疼而停止喂奶,这个问题就不能解决。不要现在吃奶的时间,刚出生的孩子需要经常喂奶(1天10-12次或更多次),这样可以刺激奶汁分泌,满足孩子的吃奶需求。如果孩子正常吃奶,无论吃奶多少次或多长时间,你都不会感觉乳头痛。但如果孩子吃奶方式不正确,即便短时间你的乳头也会损伤。如果你的乳房胀满了,可以按摩乳房,热敷、喂奶前挤出一点奶汁软化你的乳晕,这样孩子就容易含住你的乳房。

其他的原因也可以引起乳头痛,但少见,这些原因包括:妈妈的乳头扁平、凹陷;念珠菌感染如鹅口疮;孩子的舌系带短。

乳头混淆:有些孩子一时喝乳房奶,一时又喝瓶装奶,这样换来换去。喝乳房奶的方法与喝奶瓶的方法是不一样的,最好在孩子完全掌握了吃乳房奶之后,才让他喝奶瓶。

变换喂奶的位置,让压力分散在乳头的不同位置。

孩子在刚含住乳房的时候吸吮的力量是最大的,你可以在喂奶前冰敷以下你的乳头。不要直接把冰放上去,应该用衣服或毛巾包住在放上去。

先喂比较不痛的那边的乳房直到乳汁流出,然后轻柔的换到另一边乳房。放松呼吸直到你的乳汁流出。在哺乳前,你可以按摩、热敷、轻柔的按压刺激乳汁流出,这样孩子就不会使劲的吸吮乳汁,直到乳汁流出。

哺乳后挤一点点乳汁到乳头上,然后变干。因为人乳有抗菌作用。

如果你的乳头皮肤裂口,可以用棉签蘸少许双氧水,轻敷在乳头裂口处。这样可以杀死从孩子嘴巴里来的细菌,这些细菌可以通过皮肤裂口引起妈妈的乳房感染。

哺乳后使用改进的无水羊毛脂。不要用其他的霜剂,比如袋香油、维生素E。不要使用肥皂清洁乳头,你只需要用清水清洁乳头就好了。

含甘油基质的水凝胶护垫,比如Ameda舒缓凝胶垫和Lansinoh’舒缓凝胶垫可以加速湿润创面的愈合。

尽可能的把你的乳头暴露在空气中。放下你的胸罩,如果天气允许可以每天暴露在太阳下几分钟。不能唱时间,几分钟就可以了。哺乳后用低档位的风筒吹干乳头也有帮助。

解决乳头疼痛问题的时候记住这些建议。通常几天内乳头疼就会消失,一旦你和你的孩子都掌握了正确的哺乳和吃奶的方法,就很少再次出现乳头痛。

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发表于:2015-11-15 00:39

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