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功能锻炼

【实用】适合吞咽障碍人群的餐前体操!

发表者:唐燕 1025人已读

进食容易呛咳困恼轻度吞咽障碍的人群以大部分老年人,餐前锻炼口腔功能、放松身体肌群,会有你意想不到的帮助!一起来试试~

1、慢慢呼吸
慢慢鼻子吸气时腹部鼓起,嘴巴呼气腹部缩回,双手可置于腹部感觉。

2、头部转动
头部左右两侧交替转动。

3、肩膀耸动
双肩耸起放下,体力薄弱或偏瘫者可单侧交替耸起放下。

4、上半身晃动
坐位或站立,上半身左右倾斜晃动。

5、脸颊收缩
脸颊作鼓腮、缩拢交替。

6、舌运动
舌头前后伸、左右摆动。

7、口唇舌交替
发“papapa"、"tatata"、"kakaka"音。

8、气流冲击
深吸气时嘴唇缩起,喉咙有股气流冲进感觉。

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发表于:2016-07-10 09:40

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