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医学科普

说梦话是什么原因

发表者:唐百冬 人已读

说梦话通常是因为精神过于紧张、生活压力大、熬夜过度、白天太过于兴奋,或者神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等引起。

说梦话,通常是指人在睡眠过程中,除了鼾声之外发出的其他语言,而醒来后常常不记得自己所讲的内容,做梦是人脑的正常活动。说梦话最常见的原因是跟精神因素有关,说明睡眠期间神经过于兴奋。

导致说梦话最常见的原因是:精神过于紧张,近期生活工作压力过大,熬夜导致疲劳过度,经常思考同一件事情,或者白天太过于兴奋,晚餐吃的太饱都有可能导致晚上睡觉说梦话现象,这种情况不属于一种疾病状态,所以不要过于担心。

一般注意调整好自己的生活节奏,缓解自己的精神压力,注意营养的补充,适当增加一些锻炼,都可得到缓解。

但经常说梦话,严重不能得到缓解的话,也要考虑是疾病因素引起,比如神经衰弱,抑郁症、精神分裂症,都有可能出现说梦话的现象。这种建议及时到医院进行内科以及相关科室的检查,来确定是不是疾病导致,并进行药物调理等针对性治疗。

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发表于:2020-06-30 08:37

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