媒体报道
面肌痉挛良好的习惯
发表者：王景 3240人已读
想要预防面肌痉挛，就一定要养成良好的习惯来预防。第四军医大学唐都医院面肌痉挛治疗中心，王鑫医生介绍了关于面肌痉挛的良好习惯：
1、良好的情趣
多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。
2、禁烟酒
面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
3、注意锻炼
平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
4、注意饮食
在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛。
5、注意保暖
预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。
发表于：2012-09-19 14:07
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