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媒体报道

面肌痉挛良好的习惯

发表者:王景 3240人已读


    想要预防面肌痉挛,就一定要养成良好的习惯来预防。第四军医大学唐都医院面肌痉挛治疗中心,王鑫医生介绍了关于面肌痉挛的良好习惯:唐都医院功能神经外科王景

    1、良好的情趣
    多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜,加班加点等,让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动。
    2、禁烟酒
    面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
    3、注意锻炼
    平时多进行运动,加强锻炼,还要注意保持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间。
    4、注意饮食
    在饮食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力,预防面肌痉挛
    5、注意保暖
    预防面肌痉挛,要注意防寒,春季早晚凉天气明显,要避免受凉。

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发表于:2012-09-19 14:07

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