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医学科普

如何延长爱爱时间

发表者:田二坡 5774人已读

早泄的治疗从使用抗抑郁和焦虑的药片,抑制或延缓性高潮,到甚至有人手术切断神经,来降低敏感度,以达到延长性爱时间的目的。成都市锦江区妇幼保健院生殖中心田二坡

早泄的治疗并不是单一的,往往是需要通过药物治疗结合心理和行为治疗。

具体方法

一、性感集中训练:是以逐步增加对阴茎(以下简称JJ)感觉的分辨能力为前提的治疗手段,适用于因内疚、不安,对爱爱失去信心等精神心理原因引起的早泄,包括:

1、非生殖器性感训练:

夫妻双方在不受任何干扰的情况下,集中精力,避免一切与治疗无关的话题,轮流爱抚对方性感带以外的身体其他任何部位,重点体验爱抚身体带来的快感,以消除对爱爱的恐惧、不安和压抑感,使夫妻双方树立信心和亲密感,自然而然地达到性唤起,这一过程需要1-2周,期间不得爱爱哦。

2、生殖器性感集中训练:

爱抚范围扩大到双方的性感带,女方可触摸男方JJ部位,当男方性快感过高,有冲动意图时,应及时中止。记住不得爱爱,这一过程需要1-2周,待效果巩固后可尝试爱爱。

3、动—停训练:

爱爱时动作过程应缓慢进行,当男方觉得出现射精“意识”时,应减慢或停止“运动”幅度和频率,并采取一些分散注意力的语言交流或其他行为,往往可以淡化射精意识,然后再开始新一轮的“爱爱动作”,并不断重复这个过程,直到夫妻双方均满意后射精。

二、年轻的患者可通过增加射精次数来延长爱爱时间,如先采取SY的方法射精后,再进行爱爱,这样第二次射精出现的时间会明显延缓,尤其适用于久别重逢的分居夫妻。但这种方法只是暂时的一种方法,不适宜性功能低下的男性。

三、使用避孕套:有了避孕套,就等于给敏感的GT穿上了一件“衣服”,使其受到的刺激明显减弱,从而达到延缓射精的目的。

四、盆底肌肉的锻炼:逐渐收紧盆底肌肉,坚持收紧5秒钟,然后放松5秒钟,完成一个练习,从10个开始,逐渐增加到50个,称为一个回合,建议每天练习2-3个回合,也就是100-150个收紧-放松动作,同时配合呼吸,收缩肌肉时吸气,放松肌肉时呼气。

现代生活节奏加快,男人们往往希望快速解决问题,但要解决早泄问题,不论何种治疗方法,都贵在坚持,夫妻间不应该把重点放在爱爱动作上,更重要的是取悦对方,久而久之,困扰已久的问题便迎刃而解。

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发表于:2018-09-25 23:10

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