现代医学角度

近年来，随着临床研究的开展，人们通过对病例的回顾性调查发现，运动对于乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌等多种癌症有保护作用；天津医科大学肿瘤医院中西医结合科王斌

还有研究表明，运动能够降低肺癌的风险，而其中可能的机制为运动能够增加肺的通气量和肺的灌注量，这样就降低了致癌物质的气道浓度，并且减少了致癌物质与气道接触的时间。

中医角度

中医认为肿瘤发生与“体虚、气滞、血瘀、痰凝、浊毒”等因素有关。比如气滞血瘀、肾虚血瘀、湿热瘀阻等，总结成一句话就是它的发生与血液的瘀滞关系密切，而瘀血的发生则和全身的气血状态有很大的关系。

也就是说，如果平时饮食规律、作息合理，而且还经常运动，那么气血调和，不容易产生瘀滞，患肿瘤的风险将可能下降；

相反，如果平时饮食、作息不规律，经常生闷气，不运动，人体的气血便会瘀阻，久而久之结聚成块也就形成了肿瘤。

因此，古人强调养生的时候很重要的一条就是要经常做导引类的运动（例如八段锦、五禽戏、太极拳之类），不但可以防病，对于比较轻浅的病还可以起到治疗的作用。

如果已经得了肿瘤，说明体内有气血周行不畅的状态，适当的运动，可以帮助行气活血，改善病人的体质状态，再加上病人调节好情绪，饮食、作息规律。这样我们就为肿瘤的治疗打下了一个良好的基础，起到了正向的作用。

总之，只要能达到心情愉快、身体舒适的程度，各种锻炼方法都可以采用，但是肿瘤患者在康复过程中采取的运动，需要注意以下几点：

1、要根据肿瘤患者的病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，尽量以缓和的运动为主。

2、在运动过程中，要特别注意到对于患有不同肿瘤的病人，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。

例如：肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善呼吸功能，乳腺癌根治术后要加强上肢的活动等。 

3、肿瘤患者的运动，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。

一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。

4、循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大，达到应有的强度后，就可以维持在此水平上坚持锻炼。

应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。

5、持之以恒，长期坚持。运动对肿瘤的康复具有定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。