腰背痛

腰痛病人怎样泡脚

发表者：王祥瑞 9002人已读

中医腰痛分为三类，即肝肾亏虚、风寒湿邪、气滞血瘀。

1，肝肾亏虚：早起时腰发板发沉，但活动一会儿后有所缓解；晚上劳累后，又出现此状；时间坐长了，站不起来了，得支撑着才能站起来；受凉后也会有所不适；腰痛时，可能还伴着向腿部呈放射状延展。上海市东方医院疼痛科王祥瑞

泡脚：续断，治骨伤的良药；生黄芪，用之行气；刘寄奴，消肿止痛；牛膝，引血下行；桑寄生，强筋壮骨补肾。上述五种药每样30克，先用凉水泡半个小时，煮开锅再小火沸腾半个小时。后将滤渣后的药液倒入塑料袋中，并将装有药液（温度降到42℃左右）的塑料袋，与腿一并放入装有热水（水温最好也在42℃左右）的木桶中，两腿浸入药液至膝盖处最好，泡25~30分钟，至背微微出汗即可。不在月经期，没有皮肤破损和低血压者等疾患，可用之泡脚。

2，风寒湿邪型：腰痛症状为有风邪外寒侵袭的病史，有牵扯痛，刮风变冷阴雨天会加重，腰部常有凉飕飕的感觉。

用盐袋热敷：在患处抹上祛风油，将海盐炒热，用布袋装着后，将之敷在腰痛处。

泡脚：生麻黄50克，可发汗散寒；桂枝50克，有散寒除湿通阳温热的作用；炮制附子30克。用此三味药脚，泡制方法与上同，严重者泡的时间可稍微延长。此方不单能治疗风寒外湿型腰痛，还可治风寒感冒，孕期和产后哺孕者若不便用药，可用此方泡腿，防治风寒感冒。

3，气滞血瘀型：气滞血瘀型腰痛的主要症状是腰痛难忍并向下肢放射，痛有定处且按压时加重。舌紫暗，脉涩或弦数。治则当活血化瘀，行气止痛，可选用身痛逐瘀汤加味。

泡脚：选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

为什么要泡脚

“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”运用足部泡脚按摩来防病治病。 “一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”。

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