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儿童健康科普知识

孕妇出行注意事项

发表者:王新良 2734人已读

  挺着个“大肚子”出门在外,可不是那么安全的,一不小心被人碰到了、上车没座位等状况,往往弄得身心疲惫、腰酸背痛,早没了出门时的好兴致。所以,出门在外,孕妈妈还是小心为妙。给孕妈妈一点出门的小花招和小提示:
  ⊙注意别走太多路,商场更不能一家接一家地逛,以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。河北医科大学第二医院儿科王新良
  ⊙不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动,过于奔波容易引起腰痛,而导致流产。
  ⊙坐公车别害羞,主动向年轻人要座位,周围人一定会支持你的。天气过冷或过热最好坐出租车。
  ⊙逛街时,要勤休息,商场里都有休息区。
  下面这些地方最好不去:
  ⊙公共游泳场所一定不要去,以免引起下身感染
  ⊙公共卫生差的商店、街道、影剧院等不要去,以免传染上疾病,影响体质。
  ⊙人声嘈杂或者机声隆隆的地方不要去,防止噪声对神经系统造成刺激和损伤。
  ⊙不要到卫生条件差的餐馆、食堂用餐,以防感染疾病。
  ⊙避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去,防止过分受寒、受潮、受热。
  ⊙有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去,以免影响胎儿健康发育。
  保持良好的心理状态,力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里,这样,将有利于您生出一个健康聪明的宝宝。

摘自《280天胎教天天读》,河北人民出版社,2007年,王新良主编

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发表于:2010-06-24 17:15

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