患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 您好!我21周岁,性别女,身高158cm,105斤。下午6点半下班后在公司健身房慢跑45分钟左右,隔天1次。回到家都8 9点了,这样就没时间吃晚饭了。有试过不吃晚饭运动,可是没减肥效果。一段时间有吃,体重反而有少。 鉴于我没时间吃正餐,我想请问有什么东西可以代替正餐呢,我想减到90斤左右。
解放军302医院内分泌科王煊:
可吃水果、豆浆、牛奶。
患者:我的计划是一个苹果,一杯酸奶+2个小面包(就比如盼盼小面包,一个约20g左右),你觉得合理吗?
解放军302医院内分泌科王煊:
挺好,如果再有点蔬菜就好了。但您的90斤目标也太低了,现在的体重指数21,正好适中,不要过瘦,否则对健康不利。
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