为什么跑步时小腿胫骨迎面处会痛？外胫夹了解一下

发表者：王杨雨凡 15人已购买人感兴趣

摘要：

不知道大家有没有这种经历，不管是跑步，还是打球，或者其他什么体育活动一段时间后，出现小腿骨（迎面骨）内侧疼痛的厉害，就好像骨膜疼一样，要休息之后才能慢慢缓解。我想，如果大家仔细回想，可能很多人都有过这种经历。因为它并不少见，在跑步相关的损伤中，发生率约为15%。那么，今天我们就来了解一下这种常见的运动损伤——胫骨内侧应力综合征，也叫胫骨内侧骨膜炎或者外胫夹。一，什么运动或者什么情况下容易发生外胫夹？…… 二，为啥会得外胫夹？…… 三，如何判断自己患上了外胫夹？…… 四，该如何预防外胫夹的发生？…… 五，得了外胫夹，应该如何治疗？…… 六，何种情形下应该就医？…… 七，外胫夹一般多久能好？……

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