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医学科普

雪地防跌倒攻略

发表者:王正 人已读

下大雪了,今天路面已经结冰,路面非常滑。作为骨科医生,建议老年朋友们尽量不要外出了。这里提供几个走路防跌倒攻略:1,双手不能插在口袋里!双手在外面可以保持平衡,万一跌倒可以用手撑着,不容易把腿跌坏,导致髋部骨折。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好。2,走路时身体略向前倾,如滑雪状。3,走路时两脚分开,与肩同宽。这样重心低,比较稳,步子不要迈大。4,走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。盲道和大理石路面特别滑,建议尽量避开。

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发表于:2018-01-05 07:11

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