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医学科普

为你的身心健康保驾护航—— 心理咨询治疗到底有什么用,能

发表者:文凤华 846人已读

  在此首先感谢好大夫网站为我们搭建了一个很好的交流互动的平台,我也非常愿意、高兴在工作生活之余,尽我之力,为大家做点什么。作为我个人网站的开篇,跟大家谈点什么,我想起了很多。今天就先谈谈心理咨询与治疗吧。一提起心理学,许多人会感到很神秘,今天就让心理学落地,用生活化的、通俗的语言和大家谈谈我对心理咨询与治疗的一些体会和感悟。欢迎互动交流。

想必大家都已经感受到,当今社会,社会体制的变革、经济文化的转型、生活节奏的加快等因素,心理疾病的发病情况在世界范围内变得越来越严重了,对于我们当代人来说,疾病的预防变得更为重要、也更有自主性了;这同时,对医务工作者就提出了新的要求,要求我们去寻找和拓展新的治疗方式的途径。在这种形势下,疾病的治疗、康复、预防和研究都需要心理学的全面介入,因此在各大综合医院设立了医学心理科,重视了社会心理因素对慢性疾病的影响,许多的疾病不是单单是生物技术可以解决的。这也正是心理学越来越受重视的原因之一。济南90医院医学心理科文凤华

再者,随着人们生活水平的不断提高,老百姓不仅仅要求身体上的健康,还要求心理的健康、心情的愉悦、要享受高品质的生活。顺应需求,心理咨询治疗专业如雨后春笋般的,在社会上也开设了许多的心理机构,有需求就有市场,心理学越来越受到人们的欢迎。

任何新生事物人们从认识它,到真正了解、接纳它是有一个过程的。我在生活或者门诊中发现,许多人还存在几个误区:把心理疾病同精神疾病等同起来,混淆了。有了心理问题,不敢、不好意思去看心里医生,担心别人说自己是精神病(精神疾病也应受到社会的尊重,经过系统治疗是可以治愈或者良好控制的,在这儿先不展开讨论);或者怕别人笑话,说自己是小心眼子、想不开,我们叫做病耻感。其实我们每个人在不同的年龄、不同的阶段都会面临困惑、冲突、矛盾、痛苦,出现各种心理问题,这是很正常的现象,就像身体感冒一样,我们称之为心灵感冒,每个人都会得,即使得过,也不会终生免疫。可以说每个人一生中都有程度不同的心理问题,但有的人在心理出现问题时,会通过倾诉、朋友的疏导、体育锻炼、旅游等方式对心理问题进行“修复”;还有些人感觉自己很健康,但一遇到心理问题自己却“走”不出来,心理障碍无法排解,甚至影响到身体健康,出现了躯体症状。所以 ,当你出现困惑又不能自行解决调整的时候,你是选择继续痛苦地忍受着、压抑着,还是积极寻求借助外力帮助解决问题呢?这时心理医生或心理咨询师可以利用心理学的专业知识帮助你快速的走出困境,调整心态和身体状况,适应周围的环境,从而重新迎接享受美好的生活工作和学习;还可以在交流互动的过程中,使你更多地了解自己,了解原生家庭及过往经历等对自己的影响,找到内在情结、找到内在的力量和资源,使你重新认识自己、悦纳自我;也可以消除某些躯体症状及烟瘾酒瘾等瘾症。心理咨询治疗的目的,不只是为了解决心理问题,它的长远意义是为来访者提供一些新的应对和解决问题的更健康有效的工具,完成自性化的成长。

心理咨询是个体精神层面的需求,是追求高品质生活的选择。从生活角度来讲,心理学是能提高生活质量的学科。在国外属于高收入人群的必需品加拿大每人每年有4次的免费心理咨询作为自己公民的福利。在美国,有30%的人定期看心理医生,80%的人会不定期去心理诊所。如今我们国内,尤其在一、二线城市,人们的生活水平和文化结构也达到了一定的水平,也被越来越多的人所了解、接受、并喜爱着。希望心理学为我们每个人的身心健康保驾护航!

本文是文凤华医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2016-05-16 13:01

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