血压测量是了解血压水平、诊断高血压和评估降压疗效的主要手段，是高血压防治的基础性工作。在临床诊疗和人群防治及科学研究工作中，通常采用3种方法测量血压方法。每种测量血压的方法，高血压的诊断标准不同。

1、在医院诊室内测定血压，高血压的诊断标准是≥140/90 mmHg中南大学湘雅二医院心血管内科吴陈璐

2、进行动态血压测定时，高血压的诊断标准是≥130/80 mmHg；

3、在家庭中平静状态时测定血压，其诊断高血压的标准（24 小时平均血压）≥135/85 mmHg。

血压的准确测量是血压异常原因定量分析的前提。影响人体血压的因素很多，如血液容积、血管硬化程度、心脏功能、内分泌、运动、情绪等等，但究竟有哪些因素，究竟影响有多大，必须依靠血压的准确测量。但如果血压测量值误差偏大，甚至是错误的测量结果，必然导致诊断的错误、必然导致治疗方法和服药的错误。

了解自己的血压，对于每个人的健康都十分关键，而掌握正确的测量血压方法，是了解自己血压的前提。

既然血压测量方法如此重要，那究竟怎样的血压测量方法才是规范的呢？以下是中南大学湘雅二医院心血管内科赵水平教授的解答。

血压的规范化测量方法

(1)血压计的选择：符合计量标准的水银柱血压计，或者经过验证的电子血压计，或者经过国家权威机构和专家验证了的脉搏波智能血压计。

 (2) 气囊袖带的选择：使用大小合适的气囊袖带，气囊至少应包裹80%上臂。肥胖者或臂围大者应使用大规格气囊袖带；儿童应使用小规格气囊袖带。

 (3) 测量前的准备：测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。

 (4) 测量过程中的姿势：受试者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平。首次就诊时应测量左、右上臂血压，以后通常测量较高读数一侧的上臂血压。特殊情况下可以取卧位或站立位。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。

(5) 袖带的绑定：将袖带紧贴缚在被测者的上臂，袖带的下缘应在肘弯上2.5cm。将听诊器探头置于肱动脉搏动处。若使用电子血压计，则无需听诊器。

 (6) 重复测量：应相隔1-2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。

测量血压时，放松身体，位置坐正，心态平静很重要。此外，血压计的袖带位置和松紧度也要注意。