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医学科普

甲状腺疾病年轻化?请注意这7大问题!

发表者:吴高松 1230人已读

本文转载自“医学界内分泌频道”公众号

“甲状腺”到底是个啥?对我们的健康有何影响?

甲状腺是人体的标志性“建筑”,位于颈前正中,在喉结下方2~3公分左右,甲状腺左叶和右叶通过一个甲部连接在一起,呈蝴蝶状的组织,覆盖在颈前气管前方,喉的下方。

武汉大学中南医院甲状腺乳腺外科吴高松

甲状腺主要生产甲状腺激素,参与人体新陈代谢,包括生长、发育等功能,是一个较大的腺体组织,具有十分重要的作用。


甲状腺,是人体最大的内分泌腺体,主要功能在于合成甲状腺激素,调节机体代谢。其分泌的甲状腺激素,有促进人体新陈代谢、生长发育、大脑发育、调节神经等作用。当其分泌异常时可诱发多种甲状腺疾病。

目前,随着生活节奏的不断加快,甲状腺疾病患者呈现年轻化的趋势。年轻人生活中一些不良的生活习惯也会导致甲状腺受到损害,所以为了保护好甲状腺,大家一定要注意避免以下这些恶习。

1碘摄入量过多或者过少


碘是人体必需的微量元素,碘摄入过少,体内甲状腺激素合成和分泌减少,促甲状腺激素(TSH)水平升高,长期刺激TSH可引起滤泡增生,甚至形成结节或癌变。

然而,研究发现高碘地区甲状腺癌的发病率也很高,且都是乳头状癌。这是因为过量摄入碘也可使可甲状腺功能减退,引起自身免疫性甲状腺炎,从而增加甲状腺癌发病率。

因此,碘摄入量控制在正常范围内,过多过少都不可取。

2
颈部被辐射

头颈部放射物质的照射是甲状腺恶性结节的重要因素,职业接触电离辐射的女性,甲状腺恶性结节发生率明显升高。尽量避免头颈部收到放射性物质照射,特别是在儿童期。

3
经常熬夜

上海疾控中心调查发现,很多年轻甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合,规律生活,避免过度劳累,保持精神愉快,学会快速化解不良情绪。

4
维生素和矿物质的不足和缺乏

许多女性缺乏影响甲状腺健康至关重要的几种营养素,比如碘、维生素D、硒、锌和铁。这些营养物质的缺乏,并未产生明显的症状以支持医生出具诊断,所以常常被忽视,然而这可能会带来更大的隐患——低锌、维生素D、维生素A和硒都与桥本氏甲状腺病有关。低镁也会导致心律失常,低锌和维生素A会对肠道内膜产生影响,此外,ω-3脂肪酸和其他必需脂肪酸的不足可导致抑郁和认知功能问题。

因为我们并不能从日常膳食中获得足够的、人体必需的营养物质,所以确保每天食用8-10份(每份80克)水果和蔬菜,尤其是浆果类,并适当补充有益的营养素。

如果你怀疑自己缺乏某种营养物质,一定不能掉以轻心,到医院做进一步的检测。

5
环境毒素暴露与排毒能力超载

我们生活在一个名副其实的环境毒海中——大约80000种激素或重金属可以通过进入人体直接损害甲状腺,影响甲状腺激素在肝脏中的正常转化,或阻止甲状腺激素与细胞受体的充分结合。

环境毒素在我们出生之前就已经潜伏在体内中,随着日积月累,对身体渐渐造成损害。研究表明,食用有机食品、采用环保产品、使用无毒化妆品都可以快速、有效的减少毒性负荷。

6
不控制体重

研究证实,肥胖易引起的代谢紊乱,这也会增加患甲状腺癌的风险。

因此,要改善饮食结构,增加新鲜蔬菜和水果的摄取量,同时,适当运动,控制体重,减少肥胖,对预防甲状腺癌也有积极作用。

7
情绪变化大

情绪变化,可能提醒甲状腺功能异常。甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱。

当甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进,就是我们常说的甲状腺功能亢进(甲亢),反之,甲状腺功能减退(甲减)是甲状腺激素分泌过少,造成的代谢过缓。

研究显示,女性患甲亢的几率是男性的6倍,且发病年龄早。几乎每6名女性就会有一个患甲减。

专家提示,很多人容易混淆这两种疾病。只有明确两者的区别,才能及早地发现疾病。


本文来源丨尤医生聊甲状腺
责任编辑丨

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

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发表于:2021-06-10 18:09

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