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医学科普

莫让假期成为孩子近视的“滑铁卢”

发表者:常枫 人已读

初夏微风拂过便迎来正夏的炎炎烈日,孩子们也迎来了一段轻松美好的时光---暑假。但是,长长的假期往往成为孩子们视力发展的“滑铁卢”,孩子们的美好的避暑度假期也渐渐成为“近视发生期”。中国人民解放军武汉总医院眼科常枫

暑期中,被父母带着来医院检查视力的孩子明显比往日多出许多。造成这样扎堆在假期中检查视力的原因有很多,但最主要的原因莫过于其一,假期已至,父母及孩子的空余时间很多,大都选择这个时间来医院做平时没有时间做或者平时被忽略掉而在假期闲暇时间才得以被重视的视力检查。其二,孩子们得到“解放”,像脱了缰绳的马,无节制的上网、看电视从而用眼过度导致视力急剧下降。后者的情况更是要引起童鞋们的家长和童鞋们本人的重视。假期还未至就听到很多小盆友以及大盆友说放了假一定要把想看的动画片还有电视剧看个过瘾。趁暑期尽情上网尽情看剧、尽情看球赛已经成为众多孩子们的心声,很少有童鞋想到是否劳逸结合,正确用眼。因此,暑期中家长的监督以及孩子们正确的用眼认识对控制近视度数的异常增长有极大的帮助。

为了孩子的视力健康发展家长的有力监督必不可少。可监督以下内容

1每天睡眠时间保证七到八个小时,早睡早起,不熬夜,不睡懒觉。

2每天上网时间不超过两个小时,并且上网时间超过一个小时就应该站窗前眺望远方十分钟,让眼睛也休息一下。

3眼睛防止紫外线照射,避免烈日下出门。

4多进行户外活动,前提是没有强烈的阳光照射,可以选个风吹云卷的凉快天出门。

5不可暴饮暴食,特别烧烤类食品,应当均衡饮食,多吃青菜胡萝卜,里面都富含对眼睛有利的营养物质。

家长们在做这些监督的同时也应该跟孩子好好的沟通,说明眼睛对我们的重要性,近视问题不容小觑,每天都坚持良好的用眼习惯才能保证良好的视力,毕竟至今还没有药物或者眼镜能够完全解决近视问题,所以青少年的视力问题最主要在于预防而不是矫正。当孩子出现过度用眼的情况时家长切不可随意批评孩子,孩子的逆反心理会更强,应当以理说理,毕竟孩子本身意识到问题比被迫接受得到的效果要好很多。如果假期中父母和孩子能够共同配合做到不疲劳用眼,劳逸结合,规范用眼,暑假就不会成为孩子近视发展的“滑铁卢”啦!

我们应当利用假期给眼睛“充电”而不是“放电”。都说眼睛是心灵的窗户,眼睛更是通往世界的大门,不管世界多五彩缤纷都需要眼睛传达它的美!

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发表于:2017-07-27 05:15

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