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医学科普

这些心理暗示让你在不知不觉中肥胖! (原创)

发表者:吴良平 人已读

吃得多会导致肥胖这一点已经是大家的共识,而吃得多的原因也很直接,无非就是饥饿。但是,除了饥饿需要吃东西之外,还有很多心理因素让你在不知不觉中吃下很多东西。佑道医生集团减重及糖尿病外科吴良平

 一般来说,饥饿分为胃饥饿和嘴饥饿。胃饥饿是指吃饭为了填饱肚子,是人类生存本能,维持身体机能,一般来说不会引起肥胖;而嘴饥饿则是因为心理因素导致的。

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"吃得多"会得到夸奖。在目前中国的家庭里,家长在劝说小孩子吃饭的时候都会对孩子说:"吃得多是乖孩子,是好孩子。"这些都在暗示孩子多吃,让孩子从小就觉得只有多吃才会被认可,这种心理影响是潜移默化的。

不开心就要吃东西。仍处于儿童阶段的时候,生活中很多事情都喜欢哭闹,而这时候一般家长会用糖来哄孩子,这样会令他们从小就体验到糖分的甜头,而且习惯性用糖来平复自己的不良情绪。

紧张心理"促进"食欲。这一点一般体现在工作之后的"过劳胖"现象,在长时间的压力之下除了体内能量消耗加大,在心理上也会自觉寻求发泄点,这时候吃东西就是一个很好的选择。

肥胖来自生活各个方面的原因,我们只能正确认识肥胖才能更好地预防肥胖和减肥。减重手术的机理就是从肥胖的根本上找问题,在胃部做手术处理来达到减肥,这种方法能让减肥的效果更加持久稳定,不容易出现反弹。


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发表于:2019-05-30 16:15

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