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医学科普

感受脉搏节律 什么是好血管

发表者:薛超 人已读

人体的血管按结构和功能分为三大类:动脉血管、静脉血管和毛细血管。其中,动脉血管的作用主要是将心脏泵出的血送到全身各处组织和器官。人体的血管遍布全身,隐藏在皮肤之下,其健康与否从体表看不出来。但是动脉血管管壁较厚,平滑肌较发达,弹力纤维较多,具有舒缩性和一定的弹性,可随心脏的收缩、血压的高低而明显地搏动,所以,我们可以通过“触摸”人体几处动脉血管跳动的节律及强弱来大致判断血管的好坏。

颈动脉是一个流向大脑的血液通道,当各种原因造成该通道内部管径变小,可导致脑部组织无法获得足够的血液,会产生脑缺血症状,颈动脉狭窄还可能会出现中风、卒中等恶性后果。触摸颈动脉搏动,可用四只手指轻轻搭在脖子一侧,然后再换到另一侧,判断两侧脉搏强弱是否一致。如果一侧搏动减弱甚至消失,则有可能是颈动脉狭窄的表现。注意在触摸按压时一定不要太过用力或同时按压两侧颈动脉,以免造成脑部缺血。自己若做不好,应请医生或有医学背景的专业人员帮忙检查。

搭手腕,测脉搏。把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧,感受自己的脉搏。正常的脉搏与心率一致,每分钟60~100次,且间隔规律。若脉搏跳动不规律,可提示有房颤、早搏、等心律失常可能,脉搏减弱则可能是血管狭窄等疾病的可能。其实,观察脉搏是发现房颤最简单易行的方法,也可以让家人同时把手放到自己的手腕和胸口,检查两者跳动是否一致,若心脏和脉搏跳动不一致,也可能是房颤的表现。

除了上肢动脉血管,人体的下肢动脉跳动节律的强弱,也是显示血管是否健康的一个指标,例如足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况。当然,足背动脉的搏动强弱因人而异,有些人搏动很强,有些人似有若无,这主要与天生差异或脚上的脂肪厚度有关。但是,如果人的足背动脉发生了变化,一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称,通常是下肢动脉硬化引发的;若双脚足背动脉都越来越弱,还可能提示髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等问题。糖尿病患者出现血管问题的风险更高,应更加关注足背动脉的搏动是否规律。

另外,中老年人还可以通过按压自己的腿部,初步判断自己的下肢血液回流是否顺畅。例如按压自己的腿部时,若发现一侧比另一侧粗,一按一个坑,双腿发沉、发胀,则可能是因下肢静脉血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的。若没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿,则可能反映有严重疾病,如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等,应该要引起重视,并及时就诊。同时,肥胖会增加血管的负担,增加发生高血压、中风等心脑血管疾病的风险。所以,保护好血管,还应该积极控制体重。

本文是薛超版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2018-05-20