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医学科普

失眠能治好吗

发表者:肖守贵 7773人已读

在门诊,失眠患者,尤其是长期失眠患者,问得最多的一句话就是失眠能治好吗。我的答案一般是肯定的,能治好。我的理由有二:首先,失眠不管是以一个病出现,还是以一个症状出现,它都是一个功能性疾病,是可逆的,也就是说是可治愈疾病,另外,经过多年临床观察,就我所诊治的失眠患者,只要认真治疗调养,都能治愈或者向好的方面发展,但对于失眠的患者来说,调养更胜过药物治疗,俗话说得好,“三分治病,七分养”而对于一个失眠的患者来说,此条尤为重要,但是,此条说起来容易,真正做起来很不容易,下面介绍几种心神修养得方法供参考。1,学习四时调神的养生方法;其核心就是把自己的意念随着大自然的变迁,沉浮于舂.夏.秋.冬四季的推移和生长收藏阶段的替更之中,来调节思想和精神活动。2,坚持宁静养神的生活规律;3,建立和谐融洽的人际关系;4,维护家庭和睦的生活环境;5,幽默和笑是精神养生之宝;6,养花种菜是怡情延年的田园保健。

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发表于:2009-06-22 20:06

患者评价
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    云***友 2010-05-12

    作为一个年轻人,我也曾经总以为年轻无极限,同学们晚上睡觉都很晚,我也就跟着很晚睡觉,总以为自己年轻,不会有什么问题的,但到了今年开春以来,身体就一直不舒服,睡眠也一直不好,这才提醒我健康的重要性,原来我们的身体早已经被透支得不行了,于是,我不得不找中医来调养身体。在这个过程中,我发现,中医不仅仅是用于治病的方法,更是一种平和的生活态度。看了您的心神修养方法,觉得很是到位,的确,“三分治病,七分养”,不过要真正做到,实在是不易啊。。真的希望更多的年轻人能学一点中医的态度,或许,这会使生活少了很多刺激,但宁静的生活不也是一种美丽的享受吗?

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