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瘙痒症资料汇编

春季皮肤瘙痒怎么办,这7招屡试不爽

发表者:邢卫光 1700人已读

到了春季往往很多人都会有皮肤瘙痒的问题,特别是一些老年人,今天小编就告诉你几个解决的方法,春季皮肤瘙痒怎么办呢?这7招屡试不爽,快来试试吧。德惠市人民医院中医科邢卫光

春季皮肤瘙痒怎么办?

穿衣:应该选用宽松的纯棉或真丝的内衣、内裤,不宜穿化纤材质,因为化纤成分贴身穿容易产生静电,在人体周围可产生大量阳离子,可使人体皮肤的水分减少,皮屑增多。

饮食:多吃些富含维生素A的食物。如猪肝、禽蛋、鱼肝油等食物。因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,可出现鳞屑或棘状丘疹。应避免吃辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物,少喝酒和浓茶。

洗浴:尽量减少洗浴次数,每周洗1次即可;水温不宜太高,过热的水会将皮肤上的天然油脂成分彻底洗掉,而这种天然油脂成分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多;不要使用碱性大的肥皂或药皂,应选择中性的护肤浴皂;不宜用力搓擦,避免搔抓;浴后应当在皮肤较为湿润的情况下,在身体各部位涂上润肤品,有助于润肤成分吸收,在那些易发生干裂的身体部位,可使用凡士林“封住”皮肤,减少水分的蒸发。

用药:根据病情可选用西药或中药治疗,可在医生的指导下服用抗组胺药、镇静药,或用含薄荷、冰片的止痒药水或药膏止痒,但不要随意使用含激素的外用药。中医认为,治疗此病以养血润燥、安神止痒为主,建议在医生指导下进行辩证治疗。

治疗皮肤瘙痒这7招屡试不爽!

1.腿部皮肤干:有些人他皮肤的脸上的皮脂腺干活儿还行,所以脸上不觉得干,但是身上皮脂腺分泌较差,所以觉得干,尤其是四肢的位置,会在冬季严重缺乏皮脂,形成干燥大量脱屑的外观。需要着重涂抹一些乳液。

2.嘴干:因为嘴唇皮脂腺缺乏,在冬季嘴唇皮肤最易受干裂的困扰,建议使用润唇的唇膏保护。

3.脸干:面部暴露寒冷干燥,空气对流强的环境中,尤其容易觉得干燥。那么解决办法是给面部保温,挡风,戴口罩帽子,减少户外活动时间。

提醒:冬季脸干时候,如果你仅仅是拿一瓶爽肤水往脸上反复涂抹或者喷撒,实际上短期表皮的水分如果没有油脂或者吸水陈分保留的话,几分钟就会挥发掉,还会带走不少皮肤热量。

4、皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

正确的食用方法:胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食,可达到加倍滋润的效果。此外,还可将胡萝卜切成块,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖,但注意烹调过程中不可放醋,因为醋会破坏β-胡萝卜素,明显降低胡萝卜的营养价值。

5、“润”果汁之石榴汁

每当秋季,石榴就经常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

6、养肺润肤好手:黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

除此之外,大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食品也可多多食用,它们都是养肺润肤的好帮手。

7、多喝水是润肤大前提

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后,人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现,多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

此外,还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法,即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。

方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右,早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念,因为皮肤为肺的屏障,秋燥最易伤皮,进而伤肺。洗浴有利于血液循环,使肺脏与皮肤气血流畅,发挥润肤、润肺之作用。

进入春季,随身常备个“痒痒挠”的老年人多了起来,因为皮肤瘙痒而到皮肤科就诊的老年人也日渐增多。一些瘙痒严重的老年人在谈到痒的感觉时用如坐针毡来形容。

“老年皮肤瘙痒症”中医称为风瘙痒。在我国老年人口中,患病率达10%以上,多见于60岁以上的老年人,男性发病率高于女性,晚间瘙痒比白天严重。此病主要是由皮肤干燥所诱发。皮肤内分布着皮脂腺和汗腺,其分泌的皮脂和排泄的汗液,可在皮肤上形成一层薄膜,此薄膜可减少皮肤水分蒸发,使皮肤保持润滑、柔韧。随着年龄增长,皮脂腺和汗腺的分泌功能会逐渐衰退,使皮肤表面的皮脂和汗液逐渐减少。

在春天,由于气候寒冷、干燥,皮肤血管收缩,皮脂腺和汗腺的分泌功能减弱,使皮肤干燥加重,促使皮肤内分布的神经末梢感受器蜕变老化,并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号,从而出现瘙痒的感觉。

老年人春天皮肤瘙痒,还与一些生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡,而且洗澡的次数过于频繁,再加上使用碱性大的肥皂或药皂,使本来就干燥的皮肤缺少了皮脂的滋润。还有些老年人的饮食过于强调少荤多素,导致脂肪和维生素A摄入不足。

不少老年人喜欢在春天喝酒御寒,爱吃火锅,特别是麻辣火锅,不仅容易使人上火,对皮肤的保养也十分不利。

本病可发生于全身多处,但多见于四肢,特别是小腿前部。每当从寒冷的室外进入温暖的室内,或在夜间解衣卧床时,便开始瘙痒。有的患者瘙痒无定时,极小刺激也能引起痒感,以至于心绪不定,养成搔抓的习惯,无法自制。

老年皮肤瘙痒不可仅用止痒药

老年皮肤瘙痒是人进入老年后的一种生理变化,过去人们只能依靠“老头乐”来解一时之痒,但外出等极不方便,往往皮肤上并没有起疹、长疱,可就是瘙痒难忍,痒得心烦意乱寝食不安,用了止痒药,效果不好,只好靠搔抓、热水洗烫来求得暂时止痒,结果皮肤被抓得满是血痕,有些患者还害怕得了血液病、癌而忧心忡忡。皮肤瘙痒症一般有全身性和局限性两种,局限性瘙痒病仅发生于身体某一部位常见的有肛门瘙痒病、头部瘙痒病、外阴瘙痒等,全身瘙痒病范围较广泛,多由于一处开始,逐渐扩延,甚至可遍及全身。

来自:循天园  > 《瘙痒》

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发表于:2017-09-18 16:32

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