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饮食篇

偏头痛患者您的饮食该注意些什么?

发表者:许雅芳 5663人已读

   1.勿食过量咖啡、过凉的冷饮,勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物:巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。

   2.应该多吃含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中镁的含量。包括:小米、荞麦面等谷类、黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆核桃、花生等。补充镁能放松肌肉、调节血流。复旦大学附属华山医院神经内科许雅芳

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发表于:2011-12-02 11:43

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